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[育儿] 降温超过20℃！寒潮来袭孩子如何正确穿衣？这个原则很重要！

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智人 发表于 2023-12-14 19:46:00 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
中央气象台14日10时发布寒潮橙色预警，受强寒潮影响，预计14日14时至17日8时，我国大部地区将自西向东、自北向南先后降温8～12℃。其中，陕西中北部、山西北部和西部、内蒙古中部、河北北部、北京西部、辽宁东部、吉林东南部、河南东部以及江南东部和南部、西南地区东南部、华南大部等地降温14～16℃，内蒙古中部、陕西北部、吉林东南部、辽宁东部部分地区降温超过20℃。目前，中央气象台已发布寒潮橙色预警、暴雪黄色预警、冰冻黄色预警和大风蓝色预警。
降温超过20℃！寒潮来袭孩子如何正确穿衣？这个原则很重要！ 第1张图片

突然的大降温

很多家长都担心孩子着凉

里三层外三层地把孩子裹得严严实实

但是衣服穿太多，捂出汗

冷风一吹同样容易着凉

而且过度保暖

还极有可能让孩子患上捂热综合征

甚至危及生命

小编整理了科学实用的孩子穿衣指南

家长请收好！


01


过度保暖易捂出病来
捂热综合征，也许很多家长并不熟悉，但在寒冷天气里，却经常见到因过度保暖而捂出问题的宝宝，尤其是在月龄较小的宝宝中更是常见。


广东省妇幼保健院儿科李增清主任医师说，小婴儿因呼吸、体温调节中枢尚未健全，对外界的适应能力还比较差，在捂热过久或过度保暖时，可使机体因得不到很好的散热而处于高热状态。高热状态下宝宝的体温可高达40 ℃，因温度过高，患儿会出现大汗淋漓、面色由最初憋得通红到后面变为苍白，呼吸困难，哭声变弱，出现口干、尿少、前囟及眼眶凹陷、皮肤弹性变差等脱水征，严重的甚至还可累及中枢神经系统而出现频发呕吐、尖叫、反复抽搐、昏迷等，甚至因呼吸衰竭而死亡。
降温超过20℃！寒潮来袭孩子如何正确穿衣？这个原则很重要！ 第2张图片


02


颈后背温暖
则穿衣合适
天冷时，给孩子穿多少才合适？


李增清主任医师认为，除体质特别弱者，如新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础疾病的患儿外，给孩子穿衣服的厚薄程度及件数通常与成人大致相同。孩子穿的够不够暖，很多家长喜欢通过摸孩子的小手来判断。其实，小儿由于末梢循环较差，手脚稍凉并不一定代表他们穿得不够。
在判断孩子穿得是否合适时，最好摸一下他们的颈后背，如果颈后背温暖，说明他们穿的衣服合适；如果颈后背太凉或是很湿，则需要适当给他们增减衣物。
降温超过20℃！寒潮来袭孩子如何正确穿衣？这个原则很重要！ 第3张图片



03


孩子穿衣
“三暖二凉”原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”



· 保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；
· 孩子如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；
· 脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
降温超过20℃！寒潮来袭孩子如何正确穿衣？这个原则很重要！ 第4张图片




“二凉”指的是“头凉、心胸凉”
· 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；
· 如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
04


洋葱穿衣法


怎么方便的增减衣物也是有讲究的，洋葱穿衣法是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。


上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。下身：天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。
其他配件：帽子、口罩、围巾、手套之类的都是看情况给孩子加。
降温超过20℃！寒潮来袭孩子如何正确穿衣？这个原则很重要！ 第5张图片


05


寒潮分级防护指南


今天（14日），国家疾控局发布《寒潮公众健康防护指南》，各位家长可以根据当地寒潮气象预警信息，为自己及孩子做好防护。

降温超过20℃！寒潮来袭孩子如何正确穿衣？这个原则很重要！ 第6张图片


图片来源：北京日报



本文来源｜综合首都教育、国家疾控局、北京日报、幼儿教育杂志、羊城晚报等

插图设计｜王荣佳
责任编辑｜王佳实


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