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[育儿] 20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的

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夏天的橙 发表于 2024-3-20 20:05:51 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第1张图片


产后真实的样子是什么？
我们常能听到人说起“生完就好了”，但经历过怀孕和分娩的身体，真的没办法生完就好。
妈妈们会因为侧切撕裂伤口迈不开腿。
也可能会因为盆底肌受损出现漏尿的情况，一笑就漏、一咳就漏。
被宝宝撑大的肚子，也可能会长出妊娠纹、肚皮也会变得松垮。
这都是产后真实的样子。
近日就有很多宝妈在社交平台上晒出了自己产后的肚皮。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第2张图片


有妈妈肚皮松垮、皮肤黝黑，也有妈妈肚皮上满是妊娠纹。
对于这些变化，她们一开始是很难接受。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第3张图片


到后来才和自己和解，觉得不应该因为产后身材焦虑：“这是当了妈妈后最伟大的痕迹。”
很庆幸这些妈妈没有因为这些产后的痕迹而焦虑太久，而是正视它们，接受它们。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第4张图片


只是对于这些生育痕迹，还是有很多人了解得不够，甚至有人觉得很可怕。
“这么严重，大部分人都不会这样。”
“伟大的象征那是自我安慰吧，吓死人了。”
“别吓得年轻人不敢生孩子，哪里有这么夸张。”
“姑娘们别过度焦虑，这情况真的不多见。”
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第5张图片


对于这些评价孕事妈要说的是：虽不是每个人都会长如此严重的妊娠纹，但妊娠纹确实很常见。
产后肚皮黑色素沉淀、肚皮变松、有妊娠纹都是真真实实存在的，这就是生育的真相。
①
妊娠纹是很正常的生理想象
也是最为常见的生育损伤！
不能否认的是，至今仍有人不知道为什么会长妊娠纹？为什么白花花的肚皮会被撑开了花？
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第6张图片


妊娠纹是什么，有必要先详细说清楚。
在孕期，身体的局部部位膨隆，皮肤被撑得又薄又细，实在支撑不住拉力时，皮肤的弹力纤维与胶原纤维就会发生损伤或断裂，在皮肤上就会出现粉红色、红色或紫色的锯齿状细纹。这就是妊娠纹了。
腰、臀部、胸部、大腿，都可能会长妊娠纹。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第7张图片


50％至90％的孕妇在分娩前会出现妊娠纹，妊娠纹大多在孕晚期爆发，即使是临近分娩，也有可能会出现妊娠纹。
妊娠纹不会像妊娠线和黑色素沉淀一样，生完孩子会慢慢消失，妊娠纹一旦出现，就基本不会消失。
生完孩子以后，这些花纹会逐渐变淡，变浅，但不会彻底消失，市面上的去纹产品最多是有所改善，但不可能完全消除。
这是因为妊娠纹最后生成的瘢痕，是伤口愈合后形成的纤维结缔组织为主的皮肤，这些地方弹性一旦变弱，就几乎不会恢复。
妊娠纹是如何影响妈妈的？
●皮肤发痒。被撑开的肚皮如果不注意保湿补水，会导致发痒的情况。
●皮肤松弛。皮肤被撑得又薄又细时就会导致松弛、褶皱。
●情绪影响。在谈纹色变的孕期，很多妈妈是想方设法的防纹，所以在看到长妊娠纹时，没有妈妈能淡定，在这样的情况下，如果没有老公的安慰和理解，真的会让人郁郁寡欢。
可以肯定的说，妊娠纹一长确实很毁肚皮，在这种情况下，只有多给孕妈妈支持和关爱，多一些安慰和理解，才能让她们更从容的正视妊娠纹的存在。
②
妊娠纹能不能预防？
妊娠纹的预防，是孕妈妈们最为关心的！
孕事妈要说的是：妊娠纹没有办法直接预防，但有办法可以降低长纹的风险！
我们先了解一下哪些妈妈更容易长妊娠纹。
●遗传：家族妊娠纹史
●孕期体重增长过快
●皮肤太干燥，弹性不够
这三个风险因素，除了第一个遗传因素无法人为控制外，其他都是可以控制的。
很多明星妈妈都分享过她们预防妊娠纹的方法，张歆艺，伊能静，安以轩......都还蛮有效。
总的来说：控制体重，控制饮食，做好肚皮护理，适度锻炼，这是很多过来人总结出来的防纹四部曲。
第一：防纹第一步——控制体重
这是防纹最重要的一点，整个孕期最好能以平稳的速度增重，特别是到了孕晚期，体重增长过快，会导致皮肤迅速拉开，妊娠纹就出现了。
保持平稳的增长速度，吃健康的饮食，保持正常的运动，控制好体重，是防纹最重要的一步。
第二：防纹第二步——控制饮食
控制饮食是控制体重很重要的一步，不要在饮食上放纵自己，要吃的健康，吃的均衡，这不仅对妈妈有益，对宝宝也有益。
●每天至少喝10到12杯水，以保持皮肤水分。水能够使你的皮肤保持柔软并恢复其弹性，尽量避免喝茶，咖啡和苏打水。
●吃可以促进皮肤健康的食物。确保孕期饮食富含维生素C、维生素D、维生素E、锌、蛋白等，这可以增加皮肤弹性，降低长纹的风险。
●在饮食中加入维生素C。胶原蛋白在保持皮肤弹性方面起着重要作用，它有助于减少皱纹的出现，对预防妊娠纹也很重要，维生素C可以在许多水果和蔬菜中找到，柑橘类水果，如橙子和柠檬，是维生素C特别好的来源。
●吃富含锌的食物。锌是皮肤健康的重要营养素，它有助于减少炎症，并在伤口愈合过程中发挥作用，坚果和鱼类里都富含锌，有助于保持皮肤健康。
“从来只歌颂母爱的伟大，只字不提产前产后的艰辛！”
前几天一条热搜，引发网友热议，阅读量高达4亿。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第8张图片


话题内容是：妊娠纹镜头该被剪掉么？
话题里提到的主人公是广东的一位妈妈，产后2个月的她在网络平台上分享了自己妊娠纹的视频，却遭到多个平台的限流甚至屏蔽。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第9张图片


一直以来，这位妈妈都在认真记录自己的生活，起初是自己的减肥之路，她从145斤瘦到了104斤。
怀上宝宝后她就开始记录自己的孕期变化，看着肚子一点点的变大，她满心欢喜，她很乐观开心的期盼着宝宝快快长大！
孕28周后，她发现自己长妊娠纹了，淡紫色浅浅的几条，刚开始她并没有在意。
因为从孕早期开始，她就坚持抹油和妊娠霜，想着只要好好控制体重，就不会长太多纹。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第10张图片


图源@Amanda要笑哦
但后期长妊娠纹的速度，完全不在她的控制范围内....
尽管到孕晚期她严格控制体重，体重甚至出现了负增长，依旧没能阻止妊娠纹的肆意生长。
一条一条越来越长越来越深的妊娠纹爬到了肚子上，腰上，被撑破的肚皮像极了她最爱的虎皮蛋糕。
从怀孕到生产，从光滑的肚皮到长满妊娠纹，她一点一滴的记录着自己的身体变化。
可就是因为视频里漏出了妊娠纹就遭到平台卡审，甚至是封号，而平台给出的理由是：视频内容影响用户感官体验！
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第11张图片


图源@Amanda要笑哦
在成功发布的视频里，也充斥着很多负面言论：好恐怖！辣眼睛！严重不适！为什么要发这种吓人的东西？
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第12张图片


图源@Amanda要笑哦
妊娠纹，多么寻常的生理想象，却被平台卡审，被网友恶语相加，多么离谱。
这位妈妈的初衷只为记录身体的变化，只为能让未婚的女性能对生育多一份了解，虽不是每个人都会长如此严重的妊娠纹，但妊娠纹确实很常见！
正如一位网友妈妈所说：这就是生育的真相，了解真相才能减少焦虑，才能早做准备和解决问题，不是所有怀孕分娩都可以“不长纹、超快顺产、无侧切、产后3天恢复孕前体重”的！
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第13张图片


20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第14张图片


20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第15张图片


妊娠纹，是生育损伤中最常见的一种，不掩饰不遮掩，才能让更多人懂得妊娠纹的真相，才能不用异样的眼光看待！
①
因为生育长满妊娠纹的肚子
不该成为妈妈们被嫌弃、被恶语相加的理由！
不能否认的是，至今仍有人不知道为什么会长妊娠纹？为什么白花花的肚皮会被撑开了花？
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第16张图片


以至于很多妈妈不仅要承受长妊娠纹的崩溃，还会招来旁人异样的眼光，甚至是身边人的嫌弃。
不懂生育真相的网友，直接吐槽妊娠纹恶心又难看！
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第17张图片


20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第18张图片


更让人寒心的是，是来自枕边人的不理解和嫌弃。
在很多妈妈论坛上，都有妈妈发出求助：老公一直嫌弃我有妊娠纹，怎么办？？？
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第19张图片


甚至还有妈妈说：老公嫌弃我的妊娠纹，他说看着他都好恶心，我真的心很痛！
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第20张图片


女人拿命生孩子，换来的却是你嫌她肚皮丑，这样的男人真可恨！
为什么女性怀孕正常的生理现象要被嫌弃，被误解，被丑化？
归根到底，是大众对生育的损伤，对妊娠纹不够了解！
有时候，妊娠纹真的避无可避，旁人能做的就是多一些理解和认同，少一些非议和偏见！
②
妊娠纹是很正常的生理想象
也是最为常见的生育损伤！
妊娠纹是什么，有必要先详细说清楚。
在孕期，身体的局部部位膨隆，皮肤被撑得又薄又细，实在支撑不住拉力时，皮肤的弹力纤维与胶原纤维就会发生损伤或断裂，在皮肤上就会出现粉红色、红色或紫色的锯齿状细纹。这就是妊娠纹了。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第21张图片


腰、臀部、胸部、大腿，都可能会长妊娠纹。
50％至90％的孕妇在分娩前会出现妊娠纹，妊娠纹大多在孕晚期爆发，即使是临近分娩，也有可能会出现妊娠纹。
妊娠纹不会像妊娠线和黑色素沉淀一样，生完孩子会慢慢消失，妊娠纹一旦出现，就基本不会消失。
生完孩子以后，这些花纹会逐渐变淡，变浅，但不会彻底消失，市面上的去纹产品最多是有所改善，但不可能完全消除。
这是因为妊娠纹最后生成的瘢痕，是伤口愈合后形成的纤维结缔组织为主的皮肤，这些地方弹性一旦变弱，就几乎不会恢复。
妊娠纹是如何影响妈妈的？
●皮肤发痒。被撑开的肚皮如果不注意保湿补水，会导致发痒的情况。
●皮肤松弛。皮肤被撑得又薄又细时就会导致松弛、褶皱。
●情绪影响。在谈纹色变的孕期，很多妈妈是想方设法的防纹，所以在看到长妊娠纹时，没有妈妈能淡定，在这样的情况下，如果没有老公的安慰和理解，真的会让人郁郁寡欢。
可以肯定的说，妊娠纹一长确实很毁肚皮，在这种情况下，只有多给孕妈妈支持和关爱，多一些安慰和理解，才能让她们更从容的正视妊娠纹的存在！
③
妊娠纹能不能预防？
妊娠纹的预防，是孕妈妈们最为关心的！
孕事妈要说的是：妊娠纹没有办法直接预防，但有办法可以降低长纹的风险！
我们先了解一下哪些妈妈更容易长妊娠纹。
●遗传：家族妊娠纹史
●孕期体重增长过快
●皮肤太干燥，弹性不够
这三个风险因素，除了第一个遗传因素无法人为控制外，其他都是可以控制的。
很多明星妈妈都分享过她们预防妊娠纹的方法，张歆艺，伊能静，安以轩......都还蛮有效。
总的来说：控制体重，控制饮食，做好肚皮护理，适度锻炼，这是很多过来人总结出来的防纹四部曲。
1、防纹第一步——控制体重
这是防纹最重要的一点，整个孕期最好能以平稳的速度增重，特别是到了孕晚期，体重增长过快，会导致皮肤迅速拉开，妊娠纹就出现了。
保持平稳的增长速度，吃健康的饮食，保持正常的运动，控制好体重，是防纹最重要的一步。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第22张图片


第三：防纹第三步——做好肚皮护理
做好皮肤的保湿能让皮肤更有弹性，每天使用抗妊娠纹霜至少2次，最好在沐浴后和睡前涂抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，能够有效预防妊娠纹的形成，降低其严重程度。
即使已经出现了妊娠纹，也不要中断，保持足够的皮肤弹性，才不会让妊娠纹继续爆发。
记住，肚子、臀部、胸部、大腿都要涂，都是高风险的部位。
第四：防纹第四步——适当锻炼
每周至少进行三次运动，每次半小时，适当的运动可以缓解压力，缓解背痛，还能控制体重，促进皮肤健康和避免妊娠纹，注意，运动前要取得医生同意，别让自己过热和太累。
最后要说的是：展现妊娠纹不是“制造焦虑”，分享生育损伤也不是“恐吓”，而是让更多女性看到生育的痕迹。
只有充分了解，才能做出正确决定。
20多岁宝妈晒产后满是妊娠纹的肚子，网友：好吓人，大多数都不是这样的 第23张图片


只有懂得其中缘由，才能积极预防，正确处理，这才是正确的生育观。
想对所有妈妈说：就算真的长了妊娠纹，妈妈们也不要太着急，妊娠纹会随着时间的推移变淡变浅，无论如何，你都是宝宝最棒最美的妈妈！


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