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100条养生常识,比金子还值钱,快点收藏好! ...
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100条养生常识,比金子还值钱,快点收藏好!
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可爱哦00
发表于 2018-8-22 14:15:46
|
想更健康吗?
快看看这100条
养生
常识吧,
比金子还值钱↓↓↓
壹
1、绿茶可预防肝病。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能缓解高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆有益健康。
9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
贰
11、深呼吸可能不利老年健康。
12、老人晨练宜先进食。
13、运动后可喝杯牛奶。
14、多喝水能防肾结石。
15、睡眠充足才有益健康。
16、情绪不畅会导致胃病。
17、手机贴膜可能会伤害眼睛。
18、员工不宜在办公室吃午餐。
19、午睡有助于预防冠心病。
20、不宜用沸水煎药。
叁
21、服药不宜加糖。
22、不能用浓度为95%的酒精消毒。
23、日照每天过三小时才算健康住宅。
24、破损
瓷砖
辐射较大。
25、
卧室
窗户留缝有助于睡眠。
26、清晨不宜开窗通风。
27、热水袋比电热毯更益健康。
28、不宜用塑料袋保存果蔬。
29、筷子最好半年换一次。
30、牙龈出血要尽快更换牙刷。
肆
31、正确刷牙比选择牙膏重要。
32、起
床
不宜马上叠被子。
33、晒被子不能拍打。
34、空腹不宜喝蜂蜜。
35、喝蜂蜜可解酒。
36、早喝盐水晚喝蜜。
37、素食更适合中国人。
38、海带可预防高血压。
39、凉水洗脸好处多。
40、刷牙宜用温水。
伍
41、洗脚宜用热水。
42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化。
44、上午晒太阳有利于冬季健康。
45、翘二郎腿会影响健康。
46、戴帽子不宜过紧。
47、常梳头有益健康。
48、长时间微笑有利健康。
49、强忍泪水等于慢性自杀。
50、小便时咬紧牙齿有益健康。
陆
51、打喷嚏时不能捂嘴。
52、早晨一杯水很重要。
53、白开水超过三天不能喝。
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
55、不宜空腹喝酸奶。
56、喝完牛奶最好喝口白开水。
57、每天一杯咖啡好处多。
58、咖啡要趁热喝。
59、酒后喝咖啡易发高血压。
60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶。
柒
61、冬季养生宜多食热粥。
62、冬季洗澡次数不宜多。
63、冬季不宜长期待在温暖房间。
64、冬季不宜长时间停留在雾气中。
65、冬天不宜把围巾当口罩用。
66、冬天早晨不宜洗头。
67、健身前热身很重要。
68、运动损伤应"冷"处理。
69、步行适量能使大脑更年轻。
70、步行最有利于中老年人健康。
捌
71、吃海鲜不宜喝啤酒。
72、吃鱼能保持血管年轻。
73、鱼刺卡喉不宜醋疗。
74、饭菜不宜“趁热吃”。
75、多吃黑色食物可补肾。
76、多吃玉米好处多。
77、不宜吃开口的糖炒板粟。
78、炖鸡汤不要先放盐。
79、发烧时不宜食用鸡蛋。
80、茶叶蛋不宜多吃。
玖
81、馒头比米饭更益补锌。
82、煮粥和烧菜不能放碱。
83、粽子的营养全面。
84、吃葡萄有利于护肝。
85、吃草莓有助于防辐射。
86、甘蔗被称为"补血果"。
87、多食核桃有益心脏。
88、花生具有抗衰老作用。
89、常吃花生可预防胆结石。
90、常吃生花生可缓解胃病。
拾
91、醋泡花生可以软化血管。
92、西瓜不宜长时间存放冰箱。
93、肾病不宜食杨桃。
94、香蕉是廉价减肥药。
95、菠萝可以护胃。
96、芒果保健作用大。
97、烂水果不烂部分也有毒。
98、水果不如蔬菜有营养。
99、苹果营养全面。
100、苹果可降血压。
经典健康谚语
◆铁不冶炼不成钢,人不运动不健康;
◆锻炼要趁小,别等老时恼;
◆请人吃饭,不如请人流汗;
◆日光不照临,医生便上门;
◆刀闲易生锈,人闲易生病;
◆懒惰催人老,勤劳能延年;
◆最好的医生是自己,最好的运动是步行;
◆饭后百步走,活到九十九;
◆立如松,行如风;
◆要得腿不老,常踢毽子好
◆要得腿不废,走路往后退;
◆出汗不迎风,跑步莫凹胸;
◆汗水没干,冷水莫沾;
◆要得身体好,常把澡儿泡;
◆要健脑,把绳跳;
◆心灵手巧,动指健脑;
◆多练多乖,不练就呆;
◆常把舞来跳,痴呆不会到;
◆要得身体好,常把秧歌跳;
◆常打太极拳,益寿又延年;
◆养生在动,动过则损;
◆吃人参不如睡五更;
◆中午睡觉好,犹如捡个宝;
◆冬睡不蒙头,夏睡不露肚;
◆睡多容易病,少睡亦伤身;
◆吃得巧,睡得好;
◆吃好睡好,长生不老;
◆经常失眠,少活十年;
◆一夜不睡,十夜不醒;
◆坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮;
◆热水洗脚,如吃补药;
◆寒从脚上起,病从口中入;
◆食不语,睡不言;
◆春捂秋冻,不生杂病;
◆指甲常剪,疾病不染;
◆冷水洗脸,美容保健;
◆刷牙用温水,牙齿笑咧嘴;
◆饭前便后要洗手;
◆多喝凉白开,健康自然来;
◆白水沏茶喝,能活一百多;
◆饮了空腹茶,疾病身上爬;
◆喝茶不洗杯,阎王把命催;
◆尽量少喝酒,病魔绕道走;
◆戒烟限酒,健康长久;
◆饭后一支烟,害处大无边;
◆多吃咸盐,少活十年;
◆甜言夺志,甜食坏齿;
◆吃药不忌嘴,跑断医生腿;
◆欲得长生,肠中常清;
◆饭前喝汤,胜过药方。
爱惜身体,珍惜生命。看完这健康谚语,有没有觉得自己的
生活
习惯中有很多漏洞呢?
不如从现在做起,从这些细节做起,改掉那些坏习惯,为自己的身心健康努力吧!
素材来源:脉脉养生
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lyandll在一起
发表于 2018-8-22 14:16:18
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100条养生常识,比金子还值钱
回忆殇唯美嗳媛
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回忆殇唯美嗳媛
发表于 2018-8-22 14:17:05
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养生保健的法宝,值得一读。
江伟玉1
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发表于 2018-8-22 14:17:38
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养生知识,留给有需要的人
123萝卜糕
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123萝卜糕
发表于 2018-8-22 14:18:10
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值得一赞,写得好。
小犬蠢野狼
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小犬蠢野狼
发表于 2018-8-22 14:18:24
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写的很好,为你点赞。
朱春雷
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朱春雷
发表于 2018-8-22 14:18:31
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很好收藏了一定会用上的
text070
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text070
发表于 2018-8-22 14:19:09
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这个好,点赞!
饭团桑
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饭团桑
发表于 2018-8-22 14:19:27
|
晒被子为啥不能拍
等待、
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发表于 2018-8-22 14:19:50
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真好!收藏了,给老妈看看[赞]
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