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[美食] 这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭

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轻风一处飘 发表于 2019-1-3 15:11:08 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第1张图片

秋冬季节正是芋头上市的时候，这个时候的芋头又香又糯最好吃。芋头虽然看上去丑丑的样子，但它的营养价值却十分丰富，经常食用能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜，乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

豆腐是我们一年四季都可以吃到的食材，既营养还便宜，无论是炖汤还是烧，都十分美味，我和家人都特别喜欢。今天我用它和芋头一起烧，再加点豆瓣酱来提味，别提有多好吃了。豆腐鲜嫩滑口，芋头软糯香甜，烧得也十分入味，是一道不错的下饭菜。

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第2张图片


【芋头烧豆腐】

食材：豆腐 1块、芋头 150g、姜 3g、香葱 1根、油、盐 少许、郫县豆瓣酱 1勺、生抽 5g、玉米淀粉 2g

制作步骤

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第3张图片


1、准备好所需食材

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第4张图片


2、姜切末，香葱切成葱花

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第5张图片


3、玉米淀粉里倒入适量水搅拌均匀

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第6张图片


4、豆腐切小块

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第7张图片


5、芋头煮到用筷子能轻松扎透，然后去皮切块

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第8张图片


6、起油锅，油烧3成热放入豆瓣酱，小火炒出红油

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第9张图片


7、放入葱花和姜末炒香

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第10张图片


8、放入生抽和盐炒匀

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第11张图片


9、放入豆腐和芋头轻轻炒匀后，倒入适量热水，盖上盖中小火煮几分钟

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第12张图片


10、然后慢慢倒入水淀粉收汁收到浓稠即可

小贴士

芋头熟的慢，所以最好先煮熟了再和豆腐一起烧，芋头煮熟后也去皮也方便

这菜是碱性食物，多吃可以黑发增强免疫力，和豆腐一起烧特别下饭 第13张图片




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标签：碱性食物食物可以黑发增强
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沙发
kuwei52088 发表于 2019-1-3 15:11:19 | 只看该作者
 
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板凳
风随雨 发表于 2019-1-3 15:11:55 | 只看该作者
 
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地板
如何沦落样 发表于 2019-1-3 15:12:53 | 只看该作者
 
你还在讲什什么酸性碱性食物的伪科学！
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5#
逆行火车 发表于 2019-1-3 15:13:40 | 只看该作者
 
罚了十几亿的酸碱体质造假者！还拿这说事儿呢！？
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6#
azhnazhn 发表于 2019-1-3 15:13:46 | 只看该作者
 
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7#
hx5656 发表于 2019-1-3 15:14:02 | 只看该作者
 
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8#
Star°夏末 发表于 2019-1-3 15:14:40 | 只看该作者
 
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