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[美食] 胃不好的人，常吃1种菜，1周吃2次，幽门被一扫而光，胃好才舒服

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顾府小童 发表于 2019-2-19 13:55:19 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
我们平时一定要保护自己的胃哦，胃病平时察觉不到，一发作真的是疼的要人命，平时我们吃什么东西可以养胃护肝呢，哈妹今天个大家推荐一个好食材，平时我们要多吃哦!

这个食物就是紫甘蓝，提到紫甘蓝大家都不陌生，超市到处都可以看见紫甘蓝，类似一种包菜的外形但是是紫色的。紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。

平时我们要多吃紫甘蓝哦，对我们的人体健康非常有好处，爱美的女性是必须吃的哦，多吃皮肤水嫩有光泽，排出身体毒素，养胃护肝，胃病全部说拜拜！

紫甘蓝拌萝卜丝


胃不好的人，常吃1种菜，1周吃2次，幽门被一扫而光，胃好才舒服 第1张图片


配料:

紫甘蓝适量、白萝卜适量、香菜适量、盐少许、苹果醋少许、香油少许、白糖少许

烹饪步骤:

1.将紫甘蓝和萝卜各切丝，香菜切段。

胃不好的人，常吃1种菜，1周吃2次，幽门被一扫而光，胃好才舒服 第2张图片


2.萝卜丝放少许盐腌制十五分钟，紫甘蓝也一样处理。

胃不好的人，常吃1种菜，1周吃2次，幽门被一扫而光，胃好才舒服 第3张图片


3.将腌制好的萝卜丝和紫甘蓝丝挤干水分。

胃不好的人，常吃1种菜，1周吃2次，幽门被一扫而光，胃好才舒服 第4张图片


4.加入香菜，放入白糖醋香油，这里就不需要加盐了，因为腌制的时候已经放盐了。

胃不好的人，常吃1种菜，1周吃2次，幽门被一扫而光，胃好才舒服 第5张图片


5.拌匀装盘即可。

胃不好的人，常吃1种菜，1周吃2次，幽门被一扫而光，胃好才舒服 第6张图片


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标签：爱美光泽排出身体不好常吃
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