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[新闻] 日本人其实是全世界最瘦的，原来如此

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生活好累 发表于 2019-3-22 18:24:33 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
日本人其实是全世界最瘦的，并在发达国家中的肥胖率最低。

他们非常讲究女性身材的仪态美，日本的街上几乎看不到胖女孩，

大多数身材苗条。即使是大冬天，她们也穿着露出纤细大腿的超短裙，

和服的美感也只有瘦瘦的女孩才能穿得出。

日本人其实是全世界最瘦的，原来如此 第1张图片


日本人其实是全世界最瘦的，原来如此 第2张图片


日本人讲究营养均衡，荤素多搭配（一天吃30种蔬菜），并在烹饪食物上提倡低温、清淡、少油。

她们非常注重早餐，很少外食。除了很多生食料理，调料品也用得很少。即使是炸天妇罗，也讲究面衣薄，表面的油都要用吸油纸吸掉。

其次，看日本人盛饭的碗碟就知道她们的饭量有多小了，而且吃得很慢。只要按时正常吃三餐，就不用担心会变胖。

日本人其实是全世界最瘦的，原来如此 第3张图片


另外，日本全社会对食品热量非常重视，市场上几乎找不到不标记卡路里的食物。

很多商家还针对减肥人士推出了很多低卡零食，广受欢迎。每一天摄入的热量既然都能控制得这么好，想要胖起来也很难啊~


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标签：日本日本人本人其实实是
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精彩评论1

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沙发
天下谁人不识君 发表于 2019-3-22 18:24:40 | 只看该作者
 
日本女孩子的腿真的是纤细吗……
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