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[育儿] 育儿无小事：给孩子喝水有讲究，这些时刻尽量先别着急喝！

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天使不哭 发表于 2019-4-10 00:05:56 | 打印 上一主题 下一主题
 
宝宝的身体新陈代谢非常的旺盛，所以说一定要及时的给妈妈补充水分，这些都是妈妈们知道的，如果说没有及时的给孩子补充水分轻则会出现短暂或者是轻度的身体缺水重则会咽喉干燥声音发哑咽喉疼痛，很多人可能会觉得喝水是本能的反应，但是对于小孩子来说，喝水也是有很多讲究的。下面这3个时间段，家长要注意，一定要控制娃的水分摄入，不然只会害了娃！

育儿无小事：给孩子喝水有讲究，这些时刻尽量先别着急喝！ 第1张图片



1、饭前饭后的半小时内
生活当中有一些大人在吃饭之前会提前喝一点果汁，酸奶或者是开胃汤来调动食欲，而有一些家长会觉得吃饭之前喝一点水能够起到清肠滋润口腔和喉咙的作用，其实不然吃饭之前如果让宝宝喝太多的水，反而对于孩子的肠胃带来很大的负担，而且还会引起腹胀感，进而就会减少孩子的食物摄入以及食欲。而饭后也不要立刻让孩子喝水，因为刚刚吃完饭饱饱的，胃里满满的都是食物，如果这个时候喝水的话，会导致胃部压力更大，进而就会影响到宝宝的消化和吸收。如果真的想喝水，那么不妨等饭后半个小时再喝水！

育儿无小事：给孩子喝水有讲究，这些时刻尽量先别着急喝！ 第2张图片



2、剧烈运动之后
小孩子都是活泼好动的整天窜来窜去这样的运动量难免会流很多汗，而汗水的排出也会带走我们身体当中大量的水分以及钾钠钙镁等电解质。如果在这个时候让孩子喝太多的水，反而会破坏掉身体当中的水盐平衡，容易引起肠胃不适腹痛的情况。所以说如果宝宝刚刚运动完，家长朋友们不要立刻让孩子喝太多水，应当先休息一下，然后少量多次的补充水分。

育儿无小事：给孩子喝水有讲究，这些时刻尽量先别着急喝！ 第3张图片



3、睡觉之前
有一些人为了避免晚上口渴，所以说睡觉之前会喝一些水，其实不管是大人还是孩子睡觉之前尽量就不要喝水了，一方面晚上喝水太多容易造成平凡的企业进而就会影响到孩子的睡眠，另一方面可能会导致身体出现水肿的情况，所以说睡觉之前尽量就不要让孩子喝水了。


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