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[美食] 它是“天然青霉素”，春夏季吃抗病菌，增强体质防感冒

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特工大队长 发表于 2019-4-23 19:54:05 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
春季是传染疾病高发的季节，尤其是到了春夏季季节变换的时候，雨水反复，昼夜温差大，气候时冷时热，人特别容易感冒发烧，抵抗力差的小朋友最容易中招，在这个时间段，就要多注意添加衣物，多在饮食上注意营养。

其实春季有很多新鲜的时蔬，有一定的保健功能，不仅可以增强身体自身的抵抗力，还能补充水分和维生素，保证身体所需的营养成分，来帮助我们抵抗外界细菌病毒的困扰。

下面哈妹分享一道腊肠炒蒜苔给大家，它被誉为天然青霉素，它有良好的杀菌效果，春季可以适量吃吃，但不宜过量。

腊肠炒蒜苔


它是“天然青霉素”，春夏季吃抗病菌，增强体质防感冒 第1张图片



配料:

自制腊肠一根、蒜苔300克、精盐少许、味精少许、植物油适量、花椒粉适量

烹饪步骤:

1.蒜苔买回来，掐去老尖，洗净切成段

它是“天然青霉素”，春夏季吃抗病菌，增强体质防感冒 第2张图片


2.腊肠切片，这个腊肠是麻辣口味的，冬天的时候自己做的

它是“天然青霉素”，春夏季吃抗病菌，增强体质防感冒 第3张图片


3.炒锅放少许油，放入腊肠炒至腊肠出油略干

它是“天然青霉素”，春夏季吃抗病菌，增强体质防感冒 第4张图片


4.放入洗净切好的蒜苔，加入精盐和花椒粉炒至断生，加入味精即可出锅

它是“天然青霉素”，春夏季吃抗病菌，增强体质防感冒 第5张图片


5.装盘，OK



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标签：天然青霉素春夏夏季病菌
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