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[美食] 这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力

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夜航船上读书灯 发表于 2019-5-13 21:08:44 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
随着人们健康意识的提高，吃素的朋友也日渐增多，吃素有利于养生。前两天妈妈来家里面玩，给我们做了一大桌子的美味，吃的那叫一个畅快。

妈妈炒的一个菜给我留下了深刻的影响，三个素菜的一起炒，完美的搭配，口感一级棒，特别下饭好吃，我们全家老少都爱吃，特别学会了做法！

今天哈妹把这道美味的素菜混搭分享给朋友们，做法简单易学，食材普通常见，跟着哈妹一起看看美味的洋葱胡萝卜土豆的做法吧，一定不要错过哦！

甜椒胡萝卜焖土豆


这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力 第1张图片



配料:

甜椒1个、胡萝卜1个、土豆1个、花生油适量、盐适量、酱油少许、水（焖土豆用）适量

烹饪步骤:

1.备齐食材。

这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力 第2张图片


2.胡萝卜切掉头尾，去皮，洗净。切小块。

这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力 第3张图片


3.甜椒洗净，去芥蒂，去籽。切小块。

这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力 第4张图片


4.土豆去皮，洗净，切小块。

这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力 第5张图片


5.锅热，倒适量花生油。油五成热，放胡萝卜进去翻炒片刻。调成中火。

这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力 第6张图片


6.放甜椒进去，翻炒片刻。

这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力 第7张图片


7.放土豆进去，倒刚好淹没过土豆，甜椒，胡萝卜的冷水。盖上锅盖，用中火焖煮两到三分钟。

这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力 第8张图片


8.汤汁收得差不多时，放适量盐，少许酱油。翻炒圴匀，即可关火。

这三样素菜一起炒，实在太好吃了，三天两头给孩子，提高免疫力 第9张图片


9.美味做好啦。



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标签：三样素菜一起实在好吃
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