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[美食] 女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄

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南校盼盼姐 发表于 2019-5-14 20:30:52 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
最近的工作繁忙，生活压力大，脸上也冒出了几颗痘痘，脸色蜡黄，一看就是营养不良，闺蜜看见我跟看见鬼一样，一直不停唠叨，女人要爱自己，你看你现在这个样子，巴拉巴拉.....

女人确实要好好爱自己，只要爱自己才能收获更大的幸福，闺蜜推荐一道粥，一周喝三次，气色悄悄好起来，面色红润有光泽，这道粥是红糖地瓜桂圆粥。

红糖地瓜桂圆粥做法简单，上班族可以可以晚上睡觉的时候定时熬好，早上起床来一碗热腾腾的红糖地瓜桂圆粥，开启元气满满的一天！跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧！

快手红糖地瓜桂圆粥


女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第1张图片



配料:

白米饭1碗、红心地瓜1个、桂圆干50克、红糖30克、白合1粒

烹饪步骤:

1.桂圆干

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第2张图片


2.清水洗干净

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第3张图片


3.地瓜削皮

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第4张图片


4.立刻冲水，因为削了皮的地瓜会产生粘液，并和空气反应迅速发黑

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第5张图片


5.地瓜切块状

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6.锅放两碗水，下地瓜

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第7张图片


7.倒入白米饭

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第8张图片


8.用长勺搅均

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第9张图片


9.中火烧20分钟，这时汤泛白浊

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第10张图片


10.倒桂圆干

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第11张图片


11.放入白合

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第12张图片


12.倒入红糖

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13.再用大勺搅均

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第14张图片


14.大火烧5分钟，这时粥汤红色而稠

女生不要错过它，每天一小碗，排毒养颜补血，小脸白里透红还减龄 第15张图片


15.美味做好啦



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