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[美食] 天气热不要错过这“碱性水果”，润肺补血，常吃皮肤白皙有光泽

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qying 发表于 2019-5-17 16:12:42 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
最近的天气一直持续三十度的小高温，天气一热，人的胃口就下降了。我们可不要错过这个堪称“碱性水果”的草莓。一提到草莓是不是口水就在嘴边转圈圈。

草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，且有特殊的浓郁水果芳香。由于草莓色、香、味俱佳，而且营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，所以被人们誉为“水果皇后”。

女性朋友隔三岔五吃一次草莓，补充身体维生素，皮肤白皙水嫩有光泽，润肺补血，提高人体免疫力，跟着哈妹一起看看美味的巴旦木草莓酸奶杯的做法吧！

巴旦木草莓酸奶杯


天气热不要错过这“碱性水果”，润肺补血，常吃皮肤白皙有光泽 第1张图片



配料:

草莓150克、原味酸奶1杯、巴旦木20克

烹饪步骤:

1.准备好食材

天气热不要错过这“碱性水果”，润肺补血，常吃皮肤白皙有光泽 第2张图片


2.草莓泡洗干净

天气热不要错过这“碱性水果”，润肺补血，常吃皮肤白皙有光泽 第3张图片


3.去蒂切块

天气热不要错过这“碱性水果”，润肺补血，常吃皮肤白皙有光泽 第4张图片


4.倒入酸奶

天气热不要错过这“碱性水果”，润肺补血，常吃皮肤白皙有光泽 第5张图片


5.将切好的草莓放进酸奶中

天气热不要错过这“碱性水果”，润肺补血，常吃皮肤白皙有光泽 第6张图片


6.抓取一把（约20粒）坚果，放入酸奶中即可。



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标签：天气不要错过碱性碱性水
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