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[美食] 它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽

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sarahgo 发表于 2019-6-3 21:40:24 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
又到了夏季给肌肤补水的季节，对于很多妹纸来说，夏季补水是一个十分重要的工作，要不然肌肤就会因为缺水而变得暗哑、细纹、毛孔粗大，这些问题都是不忍直视的，其实可以在平时饮食中给肌肤补水。

丝瓜是我们夏季餐桌常见的蔬菜，深受大家的喜爱。丝瓜不仅口感软绵爽滑，营养价值很高，尤其是爱美的女性不可错过。丝瓜被称为“天然的植物保湿水”。

丝瓜含有防止皮肤老化的B族维生素和增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。跟着哈妹一起看看美味的丝瓜做法吧！

丝瓜鸡蛋汤


它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第1张图片



配料:

丝瓜90克、土鸡蛋2个、小葱适量、盐适量、鸡精粉适量、菜籽油适量

烹饪步骤:

1.丝瓜去皮，切滚刀块

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第2张图片


2.收入碗里备用

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第3张图片


3.切葱花

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第4张图片


4.鸡蛋打入碗里

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第5张图片


5.打散，打匀成蛋液

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第6张图片


6.锅里倒少许油

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第7张图片


7.倒入葱花煸香

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第8张图片


8.倒入丝瓜块

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第9张图片


9.将丝瓜块炒软

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第10张图片


10.加适量冷水

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第11张图片


11.加少许盐烧开

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第12张图片


12.烧开后划圈倒入鸡蛋液

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第13张图片


13.再次烧开加鸡精粉

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第14张图片


14.搅拌均匀起锅

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第15张图片


15.淋上一点香油

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第16张图片


16.一道美味的丝瓜鸡蛋汤就做好了

它被誉为“植物保湿水”，夏天隔三岔五吃一点，皮肤细嫩有光泽 第17张图片


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标签：爱美隔三岔五誉为植物
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沙发
繁华依旧 发表于 2019-6-3 21:41:20 | 只看该作者
 
不需要放鸡精。
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