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[美食] 同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜

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ROSEMEREY 发表于 2019-6-18 19:25:35 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
我们办公室有个出了名的女神同事，别看年级45岁，身材和皮肤看起来就像20岁刚出头的小姑娘，皮肤白皙水嫩有光泽，腰肢苗条纤细，真的是连女人看了都忍不住多看几眼的美女。

女神同事说她的保养很简单，每天只需要几块钱，就是吃一点紫甘蓝。紫甘蓝中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。

跟着哈妹一起看看美味的麻酱紫甘蓝的具体烹饪步骤，老少皆宜，多吃美容养颜，身体棒，夏季记得多吃哦！

麻酱紫甘蓝


同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第1张图片



配料:

紫甘蓝一个、芝麻酱三勺、生抽适量、红腐乳汁少许、盐少许、凉白开适量

烹饪步骤:

1.准备好食材。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第2张图片


2.准备一大盆清水，放入少许盐。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第3张图片


3.紫甘蓝对半切开。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第4张图片


4.一片片掰下，放入盐水中浸泡十分钟。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第5张图片


5.芝麻酱放入碗中。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第6张图片


6.加入腐乳汁。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第7张图片


7.加入生抽。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第8张图片


8.搅拌均匀。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第9张图片


9.分次加入凉白开。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第10张图片


10.搅打顺滑。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第11张图片


11.浸泡好的紫甘蓝切成细丝。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第12张图片


12.装入盘中，淋上芝麻酱即可。

同事年龄45，腰肢苗条像少女，皮肤滑嫩水灵灵，只因爱吃这个菜 第13张图片



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标签：皮肤白皙水嫩腰肢苗条纤细麻酱紫甘蓝同事年龄
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