设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神

[复制链接]
22891 0
pigbaby5 发表于 2019-6-27 17:55:59 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
我们都知道现在的孩子学习压力都很大，除了学校常规课程的压力外，还要应对课外的补习、兴趣班等，专注力不足可不行！专注力除了靠平日培养外，饮食营养也占有重要的地位！

我们身为家长平时一定要格外用心在孩子的营养搭配上，吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神，这碗营养的食物就是鱼头豆腐汤！

跟着哈妹一起看看美味营养的鱼头豆腐汤的具体烹饪步骤吧，孩子爱喝，身体棒，学习成绩才会蹭蹭提升，家里有孩子的可不要错过哦！

鱼头豆腐汤


吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第1张图片



鱼头豆腐汤

配料:

胖鱼头1000g、豆腐200g、油，盐，醋适量、葱，姜，香菜适量、胡椒粉，蒜粒适量

烹饪步骤:

1.胖鱼头去除鱼鳃和内脏，用刀刮去黑色内膜。（卖家处理好的）

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第2张图片


2.葱切末，姜切片。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第3张图片


3.起锅倒油，油烧六七成热。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第4张图片


4.放入鱼头煎黄。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第5张图片


5.一面煎好再煎另一面。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第6张图片


6.放入葱姜爆香。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第7张图片


7.加入漫过鱼头的水，煮开。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第8张图片


8.用勺子撇去浮沫。加入盐，醋。盖上锅盖继续中火煮二十分钟。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第9张图片


9.豆腐切块备用。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第10张图片


10.二十分钟后汤变成奶白色。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第11张图片


11.加入豆腐小火煮五分钟。

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第12张图片


12.撒上胡椒粉和蒜粒。就可以出锅啦！

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第13张图片


13.加点香菜，鲜美的鱼汤上桌喽！成品图来一张！

吃10个核桃不如一碗“它”，孩子常喝，提高记忆力，学习有精神 第14张图片


关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：教你一道夏日点心，蒸一蒸好吃又营养，健脾养胃，消积食
下一篇：红豆米饭，好吃又松软，香甜软糯，女性多吃气色红润更有光泽
标签：饮食营养专注力核桃不如一碗不如一碗
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

pigbaby5白金会员

0关注

6粉丝

435帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-21 11:12