设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 它是蔬菜中的肉类，夏天吃正当季，教你这么做，天天吃都 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 它是蔬菜中的肉类，夏天吃正当季，教你这么做，天天吃都不腻

[复制链接]
78777 0
都叫我sky 发表于 2019-7-5 02:14:03 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
豆角是夏季盛产的蔬菜，肉质肥厚细嫩，炒着吃、凉拌吃都是不错的选择，就连腌豆角都是拿它做主料。还富含大量的优质蛋白，被称为“蔬菜中的肉类”。

不过大家吃豆角的时候，一定要煮熟了再吃，不然会产生毒素，所以做它的时候一定要多花点时间。夏季的当家时蔬也很多，我通常会拿来和茄子一同炒着吃，茄子绵软细腻，豆角细嫩可口，就算天天吃都不腻，是夏季必吃的美味之一。

下面分享一道绿茄子烧豆角的食谱给大家，鲜美又下饭，喜欢的朋友不妨试试！

绿茄子烧豆角


它是蔬菜中的肉类，夏天吃正当季，教你这么做，天天吃都不腻 第1张图片



配料:

绿茄子1个、豆角6条、蒜2瓣、油适量、盐适量、鸡精适量

烹饪步骤:

1.材料、绿茄子、豆角、蒜

它是蔬菜中的肉类，夏天吃正当季，教你这么做，天天吃都不腻 第2张图片


2.清洗干净、绿茄子切段、豆角去头尾结切段、蒜去衣拍碎、（绿茄子切段后、用水浸泡、防止变黑）

它是蔬菜中的肉类，夏天吃正当季，教你这么做，天天吃都不腻 第3张图片


3.豆角焯水1分钟、滴几滴油让豆角更绿油、捞起沥干

它是蔬菜中的肉类，夏天吃正当季，教你这么做，天天吃都不腻 第4张图片


4.热锅放油、放蒜爆香、放绿茄子、炒至软身

它是蔬菜中的肉类，夏天吃正当季，教你这么做，天天吃都不腻 第5张图片


5.放豆角、炒片刻

它是蔬菜中的肉类，夏天吃正当季，教你这么做，天天吃都不腻 第6张图片


6.放盐、鸡精、炒几下即可出锅

它是蔬菜中的肉类，夏天吃正当季，教你这么做，天天吃都不腻 第7张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：14道口水鸡的做法，吃起来特开胃，大厨只夸太给力了
下一篇：女人要多喝的10道养颜粥，简单易学好上手，真的看饿了
标签：天天蔬菜中的肉类绿茄子烧豆角蔬菜肉类
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

都叫我sky白金会员

0关注

7粉丝

425帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-21 14:47