设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高

[复制链接]
98500 0
执著2004 发表于 2019-7-14 10:57:12 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
青椒是夏季的时令蔬菜，不管是当做配菜还是主菜，都特别开胃下饭，勾人食欲！哈妹是无辣不欢的队伍，差不多每道菜都会放一点青椒来提味！

我们家特别喜欢炒青椒加上油渣，每周吃一次，特别营养开心，孩子隔三岔五吃一次，增强身体免疫力，补充人体维生素，个子蹭蹭长，夏季可不要错过哦！

跟着哈妹一起看看美味的青椒炒油渣的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单易学，喜欢可以收藏在家，试着做做看哦！

辣椒炒油渣


炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第1张图片



配料:

带皮肥肉100g、本地青椒七八个、蒜子七八瓣、豆豉二十粒左右、味精一点点、生抽适量、油适量、盐适量

烹饪步骤:

1.肥肉切薄皮片，边上的瘦肉不要用。

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第2张图片


2.准备七八个本地青椒和蒜瓣

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第3张图片


3.蒜拍碎，切一刀，青椒切片。

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第4张图片


4.准备我们湖南人喜欢的浏阳豆豉。

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第5张图片


5.坐锅，下肉片，加水煮发一下。（因为肉皮要煮发一下，否则煎油之后会嚼不烂）

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第6张图片


6.水烧干后，将肥肉油炸出七成油，油渣盛出备用。不要太炸干了。

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第7张图片


7.铲出一些炸的油，留一点放锅里，下蒜子爆香。

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第8张图片


8.下辣椒片中火炒两分钟。

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第9张图片


9.将油渣倒入，再加一把干豆豉，撒盐，加生抽和一点点味精出锅。

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第10张图片


10.美味做好啦。

炒青椒的最佳搭配，每周吃1次，小孩吃最营养，开胃下饭又长高 第11张图片



上一篇：此菜炒蛋可真香，比丝瓜炒蛋有营养，比韭菜炒蛋味更佳，不吃真亏
下一篇：入伏大作战，头伏的饺子应该这么吃
标签：豆豉隔三岔五老少皆宜青椒最佳
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

执著2004白金会员

0关注

8粉丝

461帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-14 04:17