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[美食] 这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香

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hmh18583866087 发表于 2019-7-22 18:43:38 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
猪蹄，是指猪的脚部和小腿，在中国又叫元蹄。在华人世界中，猪蹄是经常被人食用的部位之一，有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。

它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。

哈妹分享朋友一道黄豆花生猪蹄煲，号称是养颜美食，女性可不要错过哦！跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤，喜欢记得收藏做做看哦!

黄豆花生猪蹄煲


这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香 第1张图片



配料:

猪蹄两根、花生100克、黄豆200克、盐适量、白醋少量、姜适量、黄酒适量

烹饪步骤:

1.黄豆花生提前清水浸泡。

这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香 第2张图片


2.猪蹄切小块，洗净，清水泡去血水。

这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香 第3张图片


3.锅里加水，然后放猪蹄焯水，加几片姜。

这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香 第4张图片


4.水烧开后，煮出浮沫后转中火再稍煮。

这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香 第5张图片


5.捞出猪蹄，用冷水激冷，洗净。

这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香 第6张图片


6.汤锅加水，放姜片和猪蹄，烧开后加点黄酒，少量白醋。

这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香 第7张图片


7.约煮半小时后，下黄豆花生下锅，煮开后用中小火慢煨。

这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香 第8张图片


8.约三小时后，加入盐调味，盛出即可。

这才是女士最爱的养颜美食，1把花生2个猪脚，不油不腻唇齿留香 第9张图片


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标签：才是女士最爱养颜
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