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[美食] 这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品

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生锈的脑袋 发表于 2019-8-10 00:38:14 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
南瓜是我们生活中常见的蔬果之一，口感软糯香甜，物美价廉，深受食客的喜爱！在超市我们一年四季都可以购买到南瓜，哈妹一家子都特别喜欢吃南瓜！

南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

哈妹分享大家一道南瓜的新吃法，牛奶南瓜芋圆，夏天来一碗别提多惬意！做法简单，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品，跟着哈妹一起看看吧！

牛奶南瓜芋圆

这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第1张图片

配料:

南瓜180克、木薯粉150克、糯米粉适量、牛奶1瓶、白糖30克

烹饪步骤:

1.先来张成品图
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第2张图片

2.准备一个南瓜洗净
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第3张图片

3.去皮，用刀切成薄片（这块南瓜去皮后是180克）
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第4张图片

4.放入蒸锅中，盖上盖，大火蒸10分钟
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第5张图片

5.蒸熟用筷子能轻轻压透即可！
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第6张图片

6.蒸好的南瓜倒入盆中，趁热加入30克白糖
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第7张图片

7.用勺子压成泥
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第8张图片

8.少量多次的加入木薯粉
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第9张图片

9.再加入适量的糯米粉
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第10张图片

10.用筷子搅拌成絮状
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第11张图片

11.用手揉成光滑面团
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第12张图片

12.将面团取出放案板上，搓成长条，用刀切成小块
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第13张图片

13.用手团圆
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第14张图片

14.全部做好
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第15张图片

15.锅中烧开水
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第16张图片

16.水开后下入芋圆
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第17张图片

17.用勺子不停地搅拌防止粘锅，中火煮15分钟
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第18张图片

18.捞出过凉水
这东西几毛钱一斤，蒸一蒸揉一揉，立马变成餐桌上的艺术品 第19张图片

大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论关注香哈菜谱，学更多美食做法



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标签：简单南瓜艺术品南瓜这东西毛钱
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沙发
opqr496 发表于 2019-8-10 00:38:59 | 只看该作者
 
糯米粉做的是汤圆！芋圆木薯粉！
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板凳
lf10086 发表于 2019-8-10 00:39:29 | 只看该作者
 
又好看，又好吃，健康饮食。
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地板
kavnlau 发表于 2019-8-10 00:39:45 | 只看该作者
 
喜欢！木薯粉在哪买？
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5#
夕阳依旧 发表于 2019-8-10 00:40:08 | 只看该作者
 
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