设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 它和红豆是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 它和红豆是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病

[复制链接]
35704 2
a13097088 发表于 2019-8-23 14:19:12 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
红豆和“它”是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病。每年立秋后，也是流感多发的季节，因为此时早晚温差比较差，一些体质比较差的人，很容易感冒。所以在立秋后，要多吃一些能增强免疫力的食物，这样就能有效的预防感冒。在我家，每年立秋后，我都会用红豆和“它”一起煮，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病，它就是我们大家熟知的西米露！
它和红豆是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病 第1张图片

红豆和西米露都是营养价值非常高的食物，红豆中含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、磷等等营养物质，这些物质都是可以帮助人体增强免疫力的。而西米露中主要的成分是淀粉，有开胃健食、止咳化痰的作用，所以红豆和“西米”真的是绝配，而且煮一大碗才2元钱。每年立秋后，我适当地控制孩子的生活习惯，然后常给孩子吃红豆西米露，真的很少生病呢，所以您家孩子如果在2-15岁，此时抵抗力还比较低的时候，可以常给孩子喝红豆西米露！虽然红豆西米露很好喝，而要想做的正宗，真的需要掌握很多诀窍，如果做错了一步，做出来的红豆西米露都会不好看不好喝！接下里就把这道红豆西米露的正确做法分享给大家！
它和红豆是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病 第2张图片

食材准备：干红豆80克、西米50克、纯牛奶250ml、冰糖、水适量。

奶香红豆西米露的做法：

步骤一：先将干红豆清洗干净，然后将红豆放入到清水中，浸泡6小时左右，直到红豆完全泡胀，再次清洗干净即可备用。
它和红豆是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病 第3张图片

步骤二：锅中放入适量的水，水煮开后，然后将西米放入到热水中，大火将水煮开，接着改中火煮20分钟，中途需要不停的搅拌，直到西米全部煮成透明色，最后放入到凉白开中浸泡5分钟。
它和红豆是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病 第4张图片

步骤三：另起一锅，放入适量的水，水煮开后，将红豆放入到水中，中火持续煮25分钟，直到红豆煮熟，然后将牛奶、冰糖放入到其中，煮开即可关火。
它和红豆是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病 第5张图片

步骤四：最后将浸泡好的西米露放入到碗中，再将红豆牛奶淋到西米露上，搅拌均匀即可食用。
它和红豆是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病 第6张图片

厨房秘笈：

1.煮西米露时，不要浸泡，直接将水煮开，然后放入西米，中火煮20分钟左右，西米就会煮成透明色。煮西米时，一定要水开再放西米，否则煮出来的西米会不成形！

2.煮西米露时，一定要勤搅拌，超过5分钟不搅拌，西米露就会全部粘黏在一起，煮熟后的西米就会很难分开！

3.牛奶需要等红豆煮好后再放，如果牛奶放的锅中，牛奶就会糊锅，导致煮出来的红豆会有糊味。
它和红豆是绝配，一碗才2块，常给孩子吃，增强免疫力少生病 第7张图片

奶香红豆西米露是我家小孩特别喜欢吃的美食，和他一起玩的小伙伴，每次来我家，都要我给他们吃一些，所以大家可以放心大胆的去做奶香红豆西米露，完全不用担心孩子不爱喝！您给孩子吃过奶香红豆西米露吗？认为奶香红豆西米露有增强免疫力的功效吗？欢迎大家在下方评论留言，让我们一起来讨论，一起来向您学习，在此我衷心感谢大家的“每一个点赞，每一个评论”，后续我还会教大家特色美食。


上一篇：微波炉你只会用来热食物？那你忽略了它99%的功能，看完赶紧收藏
下一篇：入秋了，这粥要多喝，成本5块钱，赛过吃阿胶，常喝气色好
标签：红豆营养物质增强免疫力绝配一碗
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论2

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
许恒熔 发表于 2019-8-23 14:20:11 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
风起康巴 发表于 2019-8-23 14:20:27 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

a13097088白金会员

0关注

7粉丝

474帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-4-30 11:49