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[美食] 冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了

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jiajvqj486 发表于 2019-9-5 22:17:22 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。季节的变换总是在悄然无声间，我们忽地发现秋天就这样来到了我们身边。冬瓜可是秋季的应季蔬菜，我们可要多吃哦！

冬瓜含有较蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1，B2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。

冬瓜和牛肉天生一对，闺蜜连吃5周这道菜，腰细了，脸色红润有光泽，跟着哈妹一起看看美味的具体烹饪步骤，秋季可要多吃哦！

冬瓜牛肉丸子汤

冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第1张图片

配料:

牛肉200克、冬瓜400克、鸡蛋一个、精盐5克、味精适量、蚝油5克、葱20克、十三香少许、鸡精少许

烹饪步骤:

1.牛肉馅是买的时候绞好的，我买的是肥瘦的，做汤比较香，打入一个鸡蛋，加入精盐，味精，十三香顺着一个方向搅拌均匀
冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第2张图片

2.葱切碎
冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第3张图片

3.将葱沫放入牛肉馅中
冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第4张图片

4.搅拌均匀
冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第5张图片

5.冬瓜削皮洗干净，切大块
冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第6张图片

6.然后切小片
冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第7张图片

7.将和好的牛肉馅用小勺分成小丸子
冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第8张图片

8.锅内放清水待水开，转中火，把分好的丸子依次下入汤中，动作要轻哦
冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第9张图片

9.丸子都下完了，放入切好的冬瓜片，开大火五分钟即可，汤内加少许鸡精
冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了 第10张图片

10.汤鲜味美，OK


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标签：冬瓜天生天生一对一对闺蜜
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沙发
majian7758 发表于 2019-9-5 22:17:59 | 只看该作者
 
丸子要加少许淀粉，不然就煮散了
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板凳
依然是我 发表于 2019-9-5 22:18:36 | 只看该作者
 
好像做的不怎么成功！没我做的肉丸好
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地板
格子铺的木格子 发表于 2019-9-5 22:19:18 | 只看该作者
 
冬瓜是不是生的
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5#
润滑油的秘密 发表于 2019-9-5 22:19:58 | 只看该作者
 
明明都散了，最后的成品既然又是完好的
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