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[养生] 患癌症的人都是瘦子？辟谣：美国医学会认定，肥胖本身就是一种病

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灏涳渐瀚 发表于 2019-9-6 10:24:24 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
人民收入普遍提高之后，瘦的人越来越少，而肥胖的人越来越多。即使是有减肥想法的人，成功减肥也非常少。并且，还有可能因为减肥方式当你不对，反而让自己变得更胖。
患癌症的人都是瘦子？辟谣：美国医学会认定，肥胖本身就是一种病 第1张图片

有的人说之所以胖就是因为补充的营养太好了，这样的体态还不容易生病。反而瘦的人，营养补充不够还更容易患癌症，这种说法是对的吗？

对于身体健康来说，瘦人确实不是标准，但肥胖也没有好到哪里去。大家可以计算下自己的体重，在这里我们可以用到一个公式，算下自己的标准体重。
患癌症的人都是瘦子？辟谣：美国医学会认定，肥胖本身就是一种病 第2张图片

一个人的标准体重，会用到两个数值。一个是身高一个是体重。标准体重则是用自己体重，这里是千克的单位，去除以身高平方米，如果你的这个指数都超过了30，那么你就算是肥胖的了。

而正常的标准体重则是在18.5~25之间，但如果你是小于18.5，那么就是属于消瘦的体重，这样的人群需要做的就是给机体补充营养，只有营养上来了，就可以到标准的体重。
患癌症的人都是瘦子？辟谣：美国医学会认定，肥胖本身就是一种病 第3张图片

如果你的指数是在25以上，但还没有到30，就属于超重的范围，你需要做的则是控制好自己的体重，注意平时的体育训练跟饮食，让体重回归到标准范围之内，则是你应该做的事项。

如果你的指数已经到了30以上，那么就是肥胖的人群了，不要以为这是一件好事。在美国医学会上，已经把肥胖认定为一种病了。在标准体重是在超重的范围内，腰围也可能在健康范围之外。
患癌症的人都是瘦子？辟谣：美国医学会认定，肥胖本身就是一种病 第4张图片

对于男性健康的腰围是要在90cm以内，对于女性健康的腰围范围则是要在85cm以内。都超过的人，那么你患上慢性疾病的概率，还要比其他人要高。

在一项调查研究上发现，肥胖的人患二型糖尿病的概率要高，大数据显示，有超过8成的人，后天患上糖尿病都是因为肥胖诱发的。越是胖的人，发生糖尿病等代谢性疾病的危险也就越高。
患癌症的人都是瘦子？辟谣：美国医学会认定，肥胖本身就是一种病 第5张图片

所以，肥胖的人真的要好好去减肥了，减肥不仅可以给你带来苗条的身材，还可以帮你降低慢性病的发生危险。在这点上，就需要大家坚持每天做运动。

按照健康中国的标准来看，对于国人来说，每个星期至少要锻炼3天的时间，每天锻炼的时间都至少要在半个小时以上。如果你能够坚持下来，每天都运动是最好的。


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标签：营养补充不够癌症都是瘦子辟谣
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