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[美食] 初秋，这汤要多给孩子喝，清热降火还润肺，煮一大锅不到2元钱

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殇白衣渡我 发表于 2019-9-6 10:28:12 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
初秋，这汤要多给孩子喝，清热降火还润肺，煮一大锅不到2元钱。9月，正是初秋之际，一进入到秋天，此时温度还比较高，而空气中的湿度比较低，当温差和湿度相差较大时，身体的抵抗力就会下降，此时很容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等等一些症状发生，为了预防这些症状的发现，我们在初秋就要多吃一些能清热降火还能润肺的食物，比如梨子、西瓜、石榴等等水果。可在生活中，有一些孩子特别不爱吃水果，只喜欢买一些碳酸饮料喝，为了孩子的健康，每个家长肯定操了不少的心。而一进入到秋天，我就会用2种食材做一种饮料给孩子喝，每天上学时还会给孩子带上一瓶，每天孩子喝的不亦乐乎，这饮料就是雪梨莲藕汤！
初秋，这汤要多给孩子喝，清热降火还润肺，煮一大锅不到2元钱 第1张图片

秋天的莲藕和雪梨吃着都脆嫩多汁，而这两种食物都有一个共特点，就是都能清热降火，非常适合秋天食用！而且雪梨和莲藕中的，都含有丰富的铁、锌、铜、磷等等微量元素，这些微量元素不仅能促进骨骼的发育，而且还能增强抵抗力，所以建议各位家长：初秋，雪梨莲藕汁汤要多给孩子喝，清热降火还润肺，煮一大锅不到2元钱。虽然雪梨莲藕汤很好喝，但是如果做不好的话，雪梨莲藕汤就很容易发黑，接下来我就把正确的雪梨莲藕汤的做法分享给大家。现在正值开学季，小孩们肯定好久不见，每天都会你追我敢，而把这汤汁给孩子喝，是最能解渴的！
初秋，这汤要多给孩子喝，清热降火还润肺，煮一大锅不到2元钱 第2张图片

所需食材：梨子2个、藕150克、凉白开200ml、蜂蜜20ml（或白砂糖15克）、柠檬汁10ml。

制作方法：

1.先将清洗干净，然后切成1厘米左右的正方形，接着将切好的藕放入到水中，同时加入10ml的柠檬汁浸泡10分钟即可备用。
初秋，这汤要多给孩子喝，清热降火还润肺，煮一大锅不到2元钱 第3张图片

2.雪梨削皮，然后清洗干净，接着将雪梨切成1厘米左右的正方形备用。雪梨切好后需要用清洗清洗1次，因为雪梨肉上沾有的铁离子冲走，如果把这些铁离子冲走，这样就能防止雪梨发黑了。
初秋，这汤要多给孩子喝，清热降火还润肺，煮一大锅不到2元钱 第4张图片

3.将雪梨、莲藕、凉白开、白砂糖全部放入到搅拌机中，搅拌均匀后放入到碗中，接着加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用！
初秋，这汤要多给孩子喝，清热降火还润肺，煮一大锅不到2元钱 第5张图片

小贴士：

1.切好的莲藕一定要泡在水中，同时还要在水中加适量的柠檬汁，这样就能防止莲藕中的铁离子被空气氧化而变黑。

2.如果孩子喜欢喝比较稠的雪梨莲藕汤，搅拌好的雪梨莲藕汤就不需要过滤，反之，滤斗进行过滤。将做好的雪梨莲藕汤放入冰箱中冷藏2小时风味更佳！
初秋，这汤要多给孩子喝，清热降火还润肺，煮一大锅不到2元钱 第6张图片

​雪梨莲藕汤是我家孩子特别喜欢喝的一款饮料，也是最适合立秋后的饮料，建议每个家长每周起码给孩子做3次！今天雪梨莲藕汤的做法就分享到这里了，感谢每位读者的观看，觉得今天文章不错，请点一个赞，感谢您对我的支持！


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标签：发现石榴碳酸饮料初秋孩子
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沙发
金花花太太 发表于 2019-9-6 10:28:48 | 只看该作者
 
不用煮吗？
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板凳
☆开口笑☆ 发表于 2019-9-6 10:29:21 | 只看该作者
 
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地板
东方亮 发表于 2019-9-6 10:30:05 | 只看该作者
 
很好
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5#
妖菁 发表于 2019-9-6 10:30:16 | 只看该作者
 
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