设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补

[复制链接]
38412 0
RheeJungKyun 发表于 2019-9-12 01:21:45 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
秋季干燥易上火，我们要少吃猪肉，而且最近猪瘟也传的沸沸扬扬，为了健康着想，更要少吃猪肉哦。我们不吃猪肉可以多吃鸭肉，鸭肉不仅肉质鲜嫩可口，营养价值也很高。

鸭是餐桌上的上乘佳肴，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

秋季我们要多吃鸭肉，提高身体免疫力，营养解馋又去火，价格实惠，跟着哈妹一起看看美味的啤酒鸭的做法吧！

啤酒笋烧鸭

9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第1张图片

配料:

鸭500g、笋干两块、啤酒一瓶、生姜三片、大蒜三瓣、桂皮一片、干辣椒一小把、香菜一把、油适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、鸡精少许、葱两根、青辣椒两个

烹饪步骤:

1.将鸭子切块，放锅里焯水，去除血沫

笋干泡发
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第2张图片

2.香菜、辣椒、桂皮洗干净
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第3张图片

3.青辣椒、葱切细
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第4张图片

4.生姜、大蒜切碎
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第5张图片

5.锅里热油，放生姜、蒜末、桂皮、干辣椒爆香
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第6张图片

6.放入鸭子，倒入一瓶啤酒，放生抽、老抽，加入开水覆盖食材，盖上盖子，小火焖。水烧开后加入笋干
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第7张图片

7.要放多点啤酒，我放了一整瓶
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第8张图片

8.焖一个小时，肉已经软烂，加入适量盐
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第9张图片

9.再放鸡精调味
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第10张图片

10.加入青辣椒翻炒
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第11张图片

11.放入葱花，香喷喷的味道扑鼻而来。
9月后，少吃猪肉多吃它，营养解馋又去火，一斤15元，比牛肉滋补 第12张图片

12.美味做好啦


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论

关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：秋季的新花生上市了，这个煮法，20分钟就入味了，关火就能吃
下一篇：秋季是做腌菜的好时节，教你腌辣椒的做法，收藏好可以备用
标签：猪肉营养解馋去火一斤
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

RheeJungKyun白金会员

0关注

5粉丝

448帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-5 02:02