设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁

[复制链接]
76863 0
火火的火苗 发表于 2019-9-19 11:18:56 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
今天给大家推荐的是适合10个月以上宝宝食用的茴香鳕鱼面，不要小看这一份面，不贴效果超级好哦~

我们今天要吃茴香鳕鱼面，听起来好像跟补贴没有什么关系，但是我们会把一些你看不到的铁的来源植入到我们的面条里面，让孩子在不知不觉中能够摄入更多的铁元素。
图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 第1张图片

现在说两款我经常用到的小小道具，第一个就是五个月以后可以吃的鲣鱼精，它是用鱼熬成的汤，浓缩之后的那种粉末，用它来熬粥会有淡淡的鱼肉的鲜甜味道，还是很好吃的。有宝宝款也有大人款，宝宝款没有盐，大人吃的是有盐的。
图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 第2张图片

第二个叫做羊栖菜面条，羊栖菜是一种高铁高碘的海产品，把它磨成粉做的面条里面铁的含量会非常高，所以这款面条是适合七个月以后的小宝宝非常好的补铁的食物。
图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 第3张图片

今天这一款辅食香气非常浓郁，同时也是一款补铁的食物，我们的小宝宝不能吃用糖盐调味的食物，所以我们给他一些香气浓郁的蔬菜，也可以促进他们的食欲，然后帮助他们感受各种不同食物的味道，这是一种很好的食物体验~
图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 第4张图片

材料：

宝宝鳕鱼，茴香，西葫芦，姜末，宝宝油，羊栖菜面条，汤头粉末

步骤：

1，将西葫芦，茴香和鳕鱼切成非常小的块备用
图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 第5张图片

2，炒锅烧热倒入适量食用油，放入姜末炒香
图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 第6张图片

3，放入西葫芦小火翻炒至变软后加水炖煮
图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 第7张图片

4，水烧开后放入面条和汤头粉末，煮五分钟后加入茴香
图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 第8张图片

5，最后放入鳕鱼继续炖煮1-2分钟即可
图解十个月宝宝补铁辅食！一个技巧宝宝再也不缺铁 第9张图片



上一篇：《中餐厅3》林大厨厨艺很棒？看他做的糖醋里脊，关键一步都漏了
下一篇：全干货分享美食，毫无保留，有做法步骤
标签：图解十个宝宝补铁辅食
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

火火的火苗白金会员

0关注

7粉丝

403帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-7 20:55