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[美食] 宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它

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对你坚定de心 发表于 2019-9-28 20:24:00 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第1张图片

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第2张图片

2~3岁宝宝餐

准备材料：甜玉米粒300克，松子30克，绿色彩椒1/5个，红色彩椒1/5个，黄油15克，白砂糖10克，盐2克

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第3张图片

开始制作：

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第4张图片

1 彩椒切成3毫米大小的颗粒。松子去壳去皮。

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第5张图片

2 炒锅内放入松子，开小火将松子焙炒出香味，盛出备用。

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第6张图片

3 炒锅烧热，放入黄油，用小火炒化。

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第7张图片

4 加入彩椒粒，小火炒至断生。

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第8张图片

5 加入甜玉米粒、盐、白砂糖，用中火翻炒约3分钟。

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第9张图片

6 最后加入松子仁，翻炒均匀即可出锅。

小贴士

1.这道菜用的玉米粒是从水果玉米上剖下来的，细嫩又香甜。不要用老玉米，甜味不足，而且宝宝咬不烂。

2.用黄油炒玉米粒可以给菜肴增加奶香味，在炒黄油的时候要用小火炒，不然很容易焦化。

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第10张图片

宝宝最爱的下饭菜，香甜可口，营养丰富，调节宝宝食欲就吃它 第11张图片

如若转载，请注明来源以及本图文的图书版权信息，谢谢合作。

选自《健康宝宝餐》一书，版权所有。

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标签：甜玉米粒300克营养丰富水果玉米最爱的
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