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[养生] 泡脚真的有传言的那么多好处吗？

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孙伟——1987 发表于 2019-9-29 19:34:29 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
泡脚真的有传言的那么多好处吗？ 第1张图片
来源于网络



1 泡脚吗？不加油和盐的那种

人们常说:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。


泡脚历史有数千年，最早可以追溯到晋代。

作为一项从古至今流传的养生方法，那泡脚真的有传言中那么多好处吗？

脚自古就有人体的第二心脏之说，脚却是离心脏最远的地方，脚上分布着很多的经络，与身体各脏腑器官相呼应。

如果说脖子承受着脑袋的重力，那脚一定是我们所有部位里最辛苦的一位，承受着身体所有的重量，可谓承受生命之力。

一天当中，我们靠着一双脚站立、走路、奔跑，作为最劳累的地方，晚上泡脚，可以促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络，帮助劳累一天的我们放松身体，帮助睡眠。

对于怕冷的人来说，泡脚能快速帮助人暖起来，长期泡脚还能改善手脚冰凉哦！

2泡脚也要分人
泡脚真的有传言的那么多好处吗？ 第2张图片

虽然泡脚对人的身体有很大的好处，但不是每个人都适合泡脚哟！

1.心脑血管疾病患者

对于有心脑血管疾病的人来说，泡脚的时间过长、温度过高都会增加心脑血管的负担，所以这一类人是不适合泡脚的。

2.糖尿病足患者

糖尿病足是一种神经病变导致的下肢神经末梢出现问题的疾病，这类人的下肢触感脆弱，脚像是失去知觉，对泡脚水的感知有问题，冷热不知，但是又十分脆弱，所以这类人是不适合长时间泡脚的。

3.静脉曲张患者

静脉曲张是由于静脉堵塞，泡脚只能增加局部回血，对静脉没有作用，还有可能起到反作用，加重静脉曲张，所以这一类人也不宜泡脚。

4.足廯等皮肤病患者

很多足廯患者误以为泡脚能减轻皮肤问题，其实不然，泡脚可能会导致继发性细菌感染，尤其是伤口破开的人更不能泡脚。

5.儿童

小孩子的气血比较充足，也就是俗话说的“火气大”，所以如果不冷没有必要给孩子泡脚，而且儿童期正是人体足弓形成的阶段，泡脚可能会导致孩子形成扁平足。

3这才是泡脚的正确姿势
泡脚真的有传言的那么多好处吗？ 第3张图片

你知道怎么泡脚才对吗？

很多人要说了，那还不简单，一个洗脚盆装上热水不就完事了嘛。

你知道泡脚用多高的水温合适吗？

会有人觉得，肯定越热越好啊，不然泡着有什么用。

其实泡脚也是讲究方法的哦！

首先水温，以40℃~45℃为宜，稍微超过人体温度就好，太高容易伤害到脚部皮肤；

其次时间，饭后半小时不宜泡脚，每次泡脚时间不要超过30分钟；

最后按摩，脚上有很多的经络，适当的按摩可以调节身体哦！

头顶天脚能立地，一身重力全压它；劳累一天泡泡脚，可消疲劳助入睡；连通全身各地方，脚底按摩可还行；血液循环很畅通，身强体壮过一生。

小编提醒：天凉劳累多泡脚，秋冬不怕寒风吹。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

——END——

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精彩评论2

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Jebedish 发表于 2019-9-29 19:34:39 | 只看该作者
 
阴虚阳亢的人好像也不适合泡脚。
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板凳
小李飛刀 发表于 2019-9-29 19:35:30 | 只看该作者
 
我现在就在泡脚，没有油盐不加酱醋，更没有中药材！
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