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[美食] 家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃

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拳力向前 发表于 2019-9-30 21:16:59 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
红公鸡，绿公鸡，身子钻在泥底下。 你要捉住它，揪住尾巴用力拔。听到这个谜语，我们的脑海里就浮现出可爱的胡萝卜的身影。胡萝卜口感香甜清脆，营养价值高，深受百姓的喜爱。

胡萝卜含有胡萝卜素、挥发油、糖类、脂肪、花青素、维生素A、维生素B1、维生素B2钙、铁等营养成分。我们隔三岔五吃一次，提高身体免疫力。

家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃，跟着哈妹一起看看美味的冰糖胡萝卜干的具体烹饪步骤，家里有孩子的可不要错过！

冰糖胡萝卜干

家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃 第1张图片

配料:

胡萝卜2根、冰糖80克

烹饪步骤:

1.准备胡萝卜和冰糖
家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃 第2张图片

2.将胡萝卜切成均匀的4毫米的片
家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃 第3张图片

3.锅里放入准备好的胡萝卜片和冰糖盖盖小火慢炖
家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃 第4张图片

4.大约加热10分钟，胡萝卜的水分就出来了
家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃 第5张图片

5.用勺子搅拌让冰糖均匀的吸收在胡萝卜片里面，盖盖继续小火炖20分钟
家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃 第6张图片

6.20分钟后汤汁都吸收到胡萝卜片中就可以出锅了
家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃 第7张图片

7.把胡萝卜片一个一个摆放在盘子上晾凉
家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃 第8张图片

8.美味又营养的胡萝卜干就做好了
家庭自制胡萝卜干，做法原来超简单，脆爽可口，制作方便又好吃 第9张图片


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标签：隔三岔五维生素a胡萝卜素花青素可爱的
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