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[美食] 入秋后，吃肉不如多吃它，美味可口还解馋，不要错过哦

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傲君龙 发表于 2019-10-9 03:46:31 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
在这个以瘦为美的时代，每个人都希望自己能有一个苗条的身材，特别是秋天来了，人们的胃口好起来，身上的肉肉也越长越多了，所以许多人都想尽办法要减肥。

入秋后，吃肉不如多吃魔芋，刮脂甩肉还解馋，减肥就像“开了挂”，魔芋的口感顺滑爽口，物美价廉，深受百姓的喜爱！尤其是减肥人士可要多吃！

跟着哈妹一起看看美味的凉拌魔芋的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单！喜欢的朋友可以收藏在家自己做做看，好吃又瘦的快哦！

凉拌魔芋

入秋后，吃肉不如多吃它，美味可口还解馋，不要错过哦 第1张图片

配料:

魔芋300克、小米椒8条、蒜头3掰、香油1茶匙、白砂糖1茶匙、生抽3茶匙、鸡精1/2茶匙

烹饪步骤:

1.准备食材，魔芋（超市买的）、小米椒、蒜头。
入秋后，吃肉不如多吃它，美味可口还解馋，不要错过哦 第2张图片

2.将魔芋拆包装，洗干净后切成0.5厘米厚的片儿。
入秋后，吃肉不如多吃它，美味可口还解馋，不要错过哦 第3张图片

3.汤锅煮水，水开后倒入切成片状的魔芋，中火煮5分钟。
入秋后，吃肉不如多吃它，美味可口还解馋，不要错过哦 第4张图片

4.煮魔芋的过程中，可以把蒜头切末，小米椒切圈儿。（我还弄了点黄色的彩椒）
入秋后，吃肉不如多吃它，美味可口还解馋，不要错过哦 第5张图片

5.煮好的魔芋捞起过凉水，摆盘待用。
入秋后，吃肉不如多吃它，美味可口还解馋，不要错过哦 第6张图片

6.炒锅烧热，倒油，再将蒜末辣椒倒入爆炒10秒。
入秋后，吃肉不如多吃它，美味可口还解馋，不要错过哦 第7张图片

7.倒入用生抽、糖、鸡精调好的汁，翻炒几下。
入秋后，吃肉不如多吃它，美味可口还解馋，不要错过哦 第8张图片

8.将炒过的调味倒入魔芋盘中，即刻食用。


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标签：老少皆宜300克秋天来了物美价廉的时代
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