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[美食] 香菜和它天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃

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猜我是谁的猪 发表于 2019-10-26 04:39:03 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
鹅蛋是我们生活中不太常见的美食，很多宝宝们都没有吃过！鹅蛋成椭圆形，个体很大，一般可达80-100g，表面较光滑，呈白色，我们遇见了可不要错过哦！

鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，含有较多的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用;

香菜和鹅蛋天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃，跟着哈妹一起看看美味的香菜炒鹅蛋的具体烹饪步骤，喜欢的朋友可以收藏在家做做看哦！

香菜炒鹅蛋

香菜和它天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃 第1张图片

配料:

香菜一把、鹅蛋2个、盐适量、十三香适量、食用油适量

烹饪步骤:

1.准备食材，把香菜择洗干净，鹅蛋打入碗中。
香菜和它天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃 第2张图片

2.把香菜切成碎丁，把鹅蛋搅拌均匀。
香菜和它天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃 第3张图片

3.把鹅蛋液倒入香菜盆中，放入适量盐、十三香。
香菜和它天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃 第4张图片

4.搅拌均匀。
香菜和它天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃 第5张图片

5.锅内放入适量食用油，烧热后倒入鹅蛋液，小火煎。
香菜和它天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃 第6张图片

6.待鹅蛋液凝固后将其翻炒成块，至鹅蛋块两面均呈金黄为止。
香菜和它天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃 第7张图片

7.盛入盘中。
香菜和它天生是一对，隔三差五吃，女人减肥，孩子护眼，男人养胃 第8张图片


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标签：隔三差五成椭圆形喜欢的组织的卵磷脂
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