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[美食] 减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊

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々逆天行々 发表于 2019-11-19 05:34:29 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
要说什么菜是让人无法抗拒的，那要非下饭菜莫属了，光是它的颜值就足以吸引人的眼球，更别说它的味道了，吃上一口，你会爱上这个味道，比平时都要多吃两碗饭。


泡椒爆炒鸡胗大家都吃过吗？是一道家常川菜名菜，久负盛名，除了说“米饭杀手、下饭菜”，真不知道该用什么来形容了，只能说中国的饮食智慧和食材应用达到了极致。


哈妹是易胖体质，平时真的是非常控制自己的体重，一点都不敢多吃，但碰上了这道菜，抵抗力几乎为零，胃口好到不行，比平时都要多吃两碗饭，我真的太难了！想瘦下去真的更难。


下面分享一道泡椒爆炒鸡胗的食谱给大家，不能让哈妹一个人胖，要胖咱就一起吧，能吃是福喔。

泡椒爆炒鸡胗

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第1张图片

配料:
鸡胗8个、泡椒适量（以个人口味）、小米椒6个、大蒜5瓣、生姜1块、小葱1颗、料酒1勺、酱油1勺、油适量、盐适量
烹饪步骤:
1.如图将所用食材清洗干净待用

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第2张图片


2.如图将食材切好备用，鸡胗尽量切薄点

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第3张图片


3.如图将切好的鸡胗放入容器里加入1勺料酒和生姜末还有适量的盐搅拌均匀腌制10分钟左右

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第4张图片


4.如图将锅里放入适量的油烧热后加入大蒜末和小米椒爆出香味

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第5张图片


5.如图将腌制好的鸡胗放入锅里开大火翻炒均匀至变色

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第6张图片


6.如图放入泡椒翻炒均匀

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第7张图片


7.如图放入适量的酱油翻炒均匀即可

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第8张图片


8.如图酱油添加后翻炒一分钟左右这样就炒好了

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第9张图片


9.炒好后装盘即可

减肥的人最怕这道菜，遇到它一定多吃两碗饭，想瘦都很难啊 第10张图片


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标签：久负盛名控制自己要说什么米饭杀手减肥的人
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