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[美食] 冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱

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wzwingz 发表于 2019-12-7 01:30:54 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
冬天天气冷，只需一碗热气腾腾的靓汤，就能温暖您的全身。随着生活水平的提高，人们在解决温饱的基础上，更多的是讲究享受、养生。

在冬季我们餐桌上一日三餐都可以看见靓汤的身影，冬季喝汤不仅可以抵御寒冷，而且汤的营养价值很高，可以很好的补充人体所需的营养。

冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱，跟着哈妹一起看看美味可口的黄骨鱼基围虾豆腐汤的具体烹饪步骤，喜欢的朋友可以收藏在家做做看！

黄骨鱼基围虾豆腐汤

冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱 第1张图片

配料:
黄骨鱼300克、基围虾300克、豆腐150克、香菇2朵、生姜2片、枸杞10粒、白酒半汤勺
烹饪步骤:
1.黄骨鱼处理内脏
冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱 第2张图片


2.将鱼表面黄色的东西刮去
冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱 第3张图片


3.基围虾冲洗干净
冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱 第4张图片


4.取出虾肉备用
冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱 第5张图片


5.香菇，豆腐切方丁备用
冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱 第6张图片


6.锅中放入水2500毫升，下黄骨鱼和生姜，大火烧开，转中火烧10分钟
冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱 第7张图片


7.再倒入豆腐，香菇，基围虾，半汤匙白酒，滚5分钟，就可以下盐喝靓汤了
冬天这汤暖身补钙，清淡不油腻，汤鲜味美，简单快手，全家人都爱 第8张图片


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标签：一日三餐热气腾腾生活水平300克基围虾
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