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[美食] 春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美味清香，孩子身体棒

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色色的风 发表于 2020-2-27 02:28:39 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
春姑娘这爱折腾的脾气大家也是了解的，天气系统转换快，晴雨切换也很随性。春天经常就是一时晴一时阴，抵抗力低的人很容易就被天气原因感染病毒。

春天的阴雨天居多，湿气重，尤其是家里有孩子的抵抗力低，我们要从日常生活中给孩子进补，提高孩子的免疫力。

春天多喝这碗虾粥，祛湿健脾，提高身体抵抗力，个子蹭蹭长，我们一起看看具体的烹饪步骤吧！在春季要常吃哦！
虾粥

春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美味清香，孩子身体棒 第1张图片

配料:
基围虾若干、小白菜3片叶子、鸡蛋1个、肉末少许、丝瓜1个、蘑菇4个、大米若干、盐少许、姜少许、料酒少许
烹饪步骤:
1.锅中水烧开，开始煮虾，加入盐，料酒和姜，留虾汤，剥虾仁。
春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美味清香，孩子身体棒 第2张图片

2.大米洗干净，取虾汤开始煮粥
春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美味清香，孩子身体棒 第3张图片

3.一个鸡蛋打散，起油锅，炒碎，装小碗
春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美味清香，孩子身体棒 第4张图片

4.肉末煸炒，倒入料酒和姜，炒完后装小碗
春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美味清香，孩子身体棒 第5张图片

5.生熟分开，虾仁剥好，蔬菜全部切丁，分别装盘
春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美味清香，孩子身体棒 第6张图片

6.锅中粥7分熟，放入蘑菇和丝瓜丁，倒入适量水，加适量盐
春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美味清香，孩子身体棒 第7张图片

7.9分熟时，放入鸡蛋，肉末，虾仁，小白菜叶子，搅拌均匀，再盖上锅盖焖一会
春天湿气重，这粥多做给孩子吃，祛湿健脾，美味清香，孩子身体棒 第8张图片

8.出锅了，很美味


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标签：我们一起日常生活天气系统感染病基围虾
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