设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高

[复制链接]
14429 0
妖之女子 发表于 2020-3-24 02:41:43 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
自从春分过了之后，天亮的比之前都要早些，孩子们都要忙着上早课，营养早餐可少不了。

春季是补充营养的好时候，在家总是变着花样给他做早餐吃，包子、馒头、豆浆换着吃，今天打算用红豆来做一些红豆糕，既可以当做点心，也可以当做早餐来吃。

红豆又叫赤小豆，是很多人喜爱的主食，富含蛋白质、维生素，是不错的补血佳品，被李时珍称为“心之谷”，富含铁质，有很好的补血效果，常吃不仅气色红润，还健脾养胃。

下面哈妹分享一道千层红豆糕的食谱给大家，喜欢的朋友不妨试试看。
千层红豆糕

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第1张图片

配料:
红豆150克、木薯粉320克、椰粉2小包、红糖20克、玉米油适量、面粉70克
烹饪步骤:
1.准备材料：红豆提前泡4个小时
最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第2张图片

2.红豆用三开三焖的方法煮熟，豆、汤分开，把红糖放汤汁里搅拌至融化。

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第3张图片

3.大碗放400ml水，加入耶粉搅拌融化，再加入200克木薯粉和50克面粉搅拌成胡

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第4张图片

4.红糖水里加入120克木薯粉和20克面粉搅拌至浓稠

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第5张图片

5.把红豆放入红糖水胡里

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第6张图片

6.取6寸活底模具，里面刷油，方便脱模。底部用锡纸包裹，防止漏底。

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第7张图片

7.倒入椰汁胡，高度5毫米，放入蒸锅蒸5分钟，用筷子轻轻按压有弹性说明熟了。

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第8张图片

8.再加入红豆胡，红豆铺平正。再蒸5分钟

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第9张图片

9.如图，用筷子按压，凝固了再加耶汁胡，反复几次

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第10张图片

10.凉凉了脱模

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第11张图片

11.切块，浇点糖桂花，美美哒！

最近儿子迷上了它，隔三差五都要吃，软糯Q弹营养高 第12张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：美食盛宴来了，来学做鱼香肉丝、淋味春卷、糖醋排骨、坛子肉
下一篇：美食推荐：莲藕炒韭菜，蒜香鸡翅，鹌鹑蛋肉丸的家常做法
标签：健脾养胃营养早餐隔三差五孩子们维生素
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

妖之女子白金会员

0关注

5粉丝

447帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-6-17 19:36