设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 孩子不爱吃青菜？试试这个做法，好看又好吃，营养不流失 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 孩子不爱吃青菜？试试这个做法，好看又好吃，营养不流失！

[复制链接]
67932 0
1283 发表于 2020-3-27 16:23:43 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、炒青菜是一道菜品，制作原料有青菜、精盐、白糖等，营养丰富，强身健体。

孩子不爱吃青菜？试试这个做法，好看又好吃，营养不流失！ 第1张图片

2、 今天老刘就来分享一下“炒蔬菜”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

孩子不爱吃青菜？试试这个做法，好看又好吃，营养不流失！ 第2张图片

3、下面开始介绍所需要的食材：

青菜、白糖

孩子不爱吃青菜？试试这个做法，好看又好吃，营养不流失！ 第3张图片

4、先把青菜一切两半，摆在水里泡20分钟，再清洗干净。锅控干后倒入菜籽油，用菜籽油炒出来的青菜更香，把菜籽油烧到冒青烟然后放入青菜爆炒

孩子不爱吃青菜？试试这个做法，好看又好吃，营养不流失！ 第4张图片

5、再放入盐一勺、两勺白糖提鲜，再放入少许开水这样调料容易化开，继续翻炒，把小青菜炒到软糯为止。根据个人口味喜欢，爱吃的味精的可以放点味精，出锅装盘

孩子不爱吃青菜？试试这个做法，好看又好吃，营养不流失！ 第5张图片

6、青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的

我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看

孩子不爱吃青菜？试试这个做法，好看又好吃，营养不流失！ 第6张图片

�����R


上一篇：四川美食图鉴-广元篇
下一篇：女生最爱的养颜小吃！2步就搞定，春天就要吃它
标签：营养丰富分享一下强身健体爱吃青菜喜欢的
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

1283白金会员

0关注

7粉丝

447帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-8 01:46