l 限制嘌呤摄入。痛风是人体内嘌呤代谢异常及(或)尿酸排泄减少引起的疾病,痛风患者养成低嘌呤饮食习惯,少吃或不吃嘌呤含量高食物,限制嘌呤摄入量,有助于降低体内尿酸值,对预防痛风发作十分重要。 l 限制脂肪和糖摄入。少吃痛风患者常并发高脂血症和糖尿病,而肥胖者更是痛风的高发人群。所以,痛风患者除需限制嘌呤摄入外,还应该限制脂肪摄入,控制糖类食物的摄入。体胖者,要限制总能量的摄入,以求逐渐恢复正常体重水准。 l 少喝酒和饮料。酒精会干扰尿酸的排泄,啤酒本身就含有大量嘌呤,痛风患者应戒酒。市面上很多饮料都含有大量果糖,果糖会影响尿酸代谢,痛风患者最好也不喝饮料。 l 少吃盐。痛风和高血压是互为因果、互相促进的,吃太多盐一方面会加重高血压,进而损伤肾脏,影响尿酸的排泄;另一方面,盐吃得太多会增加尿酸盐结晶,导致痛风急性发作。 l 少吃辛辣刺激食物。应少吃辛辣刺激食物,饮食清淡为宜。辣椒、生姜、葱、蒜、浓茶等都属于刺激性食物,对神经系统有刺激作用,会兴奋植物神经导致痛风反复发作。
l 注意忌口。类风湿患者过去吃过哪些食物曾明显诱发关节病的,应该忌口。要少食花生、巧克力等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,可引起关节炎加重、复发或恶化。 l 少吃高脂肪、高胆固醇食物。这一类食物产生的酮体、花生四烯酸代谢产物等可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀,并进一步导致关节破坏。 l 少食辛辣刺激及生冷、油腻食物。类风湿患者需常年服药,对由此对消化系统产生的不良刺激,往往可导致其食欲下降、消化功能降低,饮食以清淡为宜。在急性期关节红肿热痛,尽量不要吃辛辣刺激食物。 l 少食甜食。因其糖类易致过敏,且会使关节滑膜炎恶化,导致病情加重。 l 少饮酒、少吸烟、少喝咖啡和浓茶。这些都可加剧关节炎恶化。
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2020-5-2 19:09 上传
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