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[美食] 这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体

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游游击战 发表于 2020-7-24 09:49:32 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 

点击右上角，欢迎关注@老王品美食。更多美味佳肴等你来学。

第一道：蒜蓉蒸丝瓜

准备食材：大蒜、丝瓜、生姜、干辣椒生抽、香油。

制作步骤：

第一步、所有食材清洗干净。丝瓜去皮切成段（不要切开），然后整齐的半放在盘子里备用；

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第1张图片


第二步、大蒜切成蒜末，生姜切成末，辣椒切碎，把它们洒在切好的丝瓜上，淋上适量的生抽和食用盐，放在锅里蒸熟，出锅之后撒上少许香油进行调味即可。

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第2张图片


第二道：香葱芋头

准备食材：小葱、芋头、食用盐、白砂糖、食用油。

制作步骤：

第一步、食材清洗干净，芋头放入锅中蒸熟备用，蒸熟的芋头去皮，切成块，小葱切成葱末；

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第3张图片


第二步、锅内放入适量食用油，然后把葱花倒进锅内翻炒出香味，把芋头放入锅中进行翻炒，然后加入适量清水、食用盐、白砂糖，开大火煮开后，转小火焖煮5分钟左右，出锅前再撒入适量葱花即可。

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第4张图片


第三道：丝瓜夹

准备食材：火腿、香菇、丝瓜、鸡蛋、小葱、白胡椒粉、鸡精、木薯粉。

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第5张图片


制作步骤：

第一步、火腿、香菇全部切成丁，小葱切葱花，丝瓜去皮切成段，每一段在一分为二，注意底部不要切断，需要用来夹馅料；

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第6张图片


第二步、锅内烧油，先把香菇丁、葱花、火腿丁一起放入锅中炒出香味，然后放入少许食用盐，白胡椒粉、鸡精、木薯粉翻炒均匀；

第三步、丝瓜中放入炒好的馅料，然后包裹鸡蛋液，锅内下油，油热后把丝瓜下锅炸熟即可。

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第7张图片


第四道：葱炒生蚝

准备食材：生蚝 、小葱、生姜、蚝油、生抽、食用盐、食用油。

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第8张图片


制作步骤：

第一步、所有食材清洗干净后，锅内烧水，生蚝放入锅中焯水捞出备用，葱切段，生姜切片备用；

第二步、锅内倒油烧热，放入姜片炒出香味，然后把生蚝放进去，最后把葱段和食用盐、生抽放入，开大火快速煸炒出锅即可。

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第9张图片


第五道：香干炒芹菜

准备食材：芹菜、生抽、食用盐、鸡精、食用油、麻油、香干。

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第10张图片


制作步骤：

第一步、所有食材清洗干净，香干切成丁，芹菜切成段，锅内烧卡水，把芹菜放进去焯一下水，然后迅速的捞进凉水里过一下凉；

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第11张图片


第二步、锅内烧油，把香干放入翻炒，然后放入少许生抽，再放入芹菜、食用盐、鸡精、麻油翻炒均匀即可。

这5道美味佳肴，多种口味餐餐不重样，吃出健康好身体 第12张图片


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