设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 抑郁焦虑 › 工作后出现抑郁情绪，该不该辞职？
回复 发帖
123下一页
返回列表 发新帖
开启左侧

[分享] 工作后出现抑郁情绪，该不该辞职？

[复制链接]
91687 20
1125075773 发表于 2020-10-7 20:57:12 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
工作后出现抑郁情绪，该不该辞职？


上一篇：为什么睡觉刚醒来会很抑郁，觉得人生很失败，起床后就慢慢好了？
下一篇：要不要逼一个轻度抑郁的人去工作?
标签：抑郁情绪该不该辞职情绪工作
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论20

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
舒宇秦 发表于 2020-10-7 20:57:30 | 只看该作者
 
同样的情况，正在考虑要不要辞职中。
抑郁的原因也许跟你不一样吧，我是因为自己能力太差，工作做不好又被别人瞧不起，每天都受气造成的。
刚开始还会自我鼓励，告诉自己会变好的，后来情绪逐渐失控，在工作岗位上没办法控制自己的情绪，经常会无理由哭泣，逻辑思维变得越来越差，本来可以做好的事情也经常犯错。
目前的情况就是特别想找人倾诉，但是倾诉完了也没有感到轻松，反而会愧疚把负能量传给别人，然后崩溃大哭，第二天起床有种无力感，对生活绝望，不知道怎么走出来。
我性格本身就是比较敏感，由于抑郁情绪更加严重了，有的时候同事一句关于我的话都会让我停不下胡思乱想，开心的时候特别开心，然后又突然消沉。之前有找过心理辅导，他告诉我难受的时候就哭出来，但是现在显然哭已经解决不了自己的问题了。每天都是严重的自我怀疑，怀疑自己是不是真的很废物，辞职了还能做什么，如果什么都做不了的话活着还有什么意义，常常因为想不清楚这些有跳楼自杀的念头。
好想休息，好想散散心，好想跳出现在的环境。但是有人说我，你跳出去情况就会变好吗？在哪里工作都一样，都会让你不开心。
对啊，就是这种灵魂拷问让人心情不爽，明明觉得有点希望，但是总有人会告诉你快看看现实吧。可能很多人死掉也是因为这种原因吧，因为这个世界到哪里都一样。
————
————
12.23.2019更新
我离职了，正在走流程……
说一下感受吧，提了离职之后感觉好像轻松了一点，因为知道自己不久之后就会脱离苦海。
但是未来的日子让我感到非常痛苦，不知道自己到底想要什么，不知道自己以后的路怎么走。27岁是个非常尴尬的年龄，硕士毕业没多久，工作经验也才两年，为什么别人都很好的在奋斗在生活，而我却只能放弃……
有时候真的想要去死，因为感觉自己留在这世上好像很多余，创造不了价值，感受不到快乐，连梦想都丢失了……
我尝试着找了一份跨行业的工作，都说这个工作枯燥乏味不用动脑，我想试试这样简单一点的工作，但是又惧怕进入新环境要适应的痛苦，我害怕遇到糟糕的上司，为难我的同事，可能这一份工作我又做不好之后的自我否定和可能抑郁加重……
人生就是要解决难题……
但是这道题太难了……
————
02.24.2020更新
感谢知友的评论，让我发现原来世界上不止我一个人是这种想法。目前已经转行，顺利找到一个对能力要求相对低的工作，也比较清闲，就工作内容和职场人际关系来看，现在还能应付得过来。离职之后休息了好久，一直在服用圣约翰草，也看了一些抑郁症和心理学相关的书籍，让我想清楚了一点：活在当下。
有几个知友私信我了，关于当前的工作状态和心理状态，内容都不尽相似：厌弃了当前的环境和生活。我跟你们都一样，我也讨厌我当时的工作，讨厌当时没有能力的自己，讨厌在职场人际中心里敏感但又在讨好别人的自己。但是我想说，人的一生很长，过去的事无法改变，未来取决于你当下的选择。当下的生活或者过去形成的性格让你感到沮丧，那么请你鼓起勇气去改变一下，哪怕是任性的做一次。
或许我还会因为其他事情垂头丧气，但是我不想再把它们当成什么人生大事了，没什么比活着看看这五彩斑斓的世界更大的事了，希望大家都能开心起来，别为了这种小事烦恼。
祝好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
上miss 发表于 2020-10-7 20:58:15 | 只看该作者
 
没有一份工作不辛苦，没有一处人事不复杂。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
地板
madokaowo 发表于 2020-10-7 20:58:22 | 只看该作者
 
如果你现在正处于一种状态，一提到工作就完全没有干劲，内心抵触提不起兴趣，说明你进入了工作倦怠期。
先解决这个问题，再想要不要辞职。
下面我会从「了解你为什么会进入工作倦怠」以及「如何有效调动积极性」两个方面，帮助你重燃斗志！
首先，你要知道工作倦怠就跟「谈恋爱时，为什么两个人相处越久，越变得无话可说」一样，工作中出现疲劳期，这是很正常的现象。
刚开始工作的时候，内心充满着期待与斗志，感恩公司提供平台与机会能让自己施展拳脚，最大化地发挥自己的才能。于是努力学习，卖力加班，只因为自己是真的喜欢这份工作，体会着每一次成功带给自己的喜悦与成就感。
然而时间长了，对于工作的新鲜感荡然无存。你慢慢发现，日复一日的工作重复而琐碎，尤其是情绪性劳动的工作（客服、销售、医生、教师等），更加令人感到身心疲惫，回到家连话都不想多说半句。
恋爱是两个人的事，分手却只需一个人。工作也是如此，当初「两情相悦，情投意合」地走在一起，为何最后却让自己如此消极与疲倦？
1. 你也不想工作了吗？

都说新官上任三把火，火烧完了可就没油加了。看着朝气蓬勃的实习生卖命的加班工作，一边感叹着自己真的老了，一边继续抱怨着「一周总有那么七天不想上班」。
不想工作是因为个体心理对上班产生了抗拒和抵触情绪，心理学家习惯把它称作「工作倦怠」。它包括三个方面：「情绪耗竭、工作懈怠、专业自我效能降低」，小红拖拉机曾经解读为：「心好累、不想干、我不行」。
那么，你是不是倦怠了？
工作倦怠得从床说起。
再次启用小红拖拉机的倦怠打油诗：
第1张图片
如果你出现以上的情况，那么恭喜你病友，找到组织啦！
2. 好好地工作，怎么就倦怠了呢？

没有什么事情是偶然发生的，这种对工作的倦怠感也并非是一蹴而就、突然冒出来的感觉。那么，究竟哪些因素会让你产生职业倦怠呢？
（一）工作特征
① 角色冲突与角色模糊
角色冲突：个体在工作中面临的角色定位与实际期望不一致。
角色模糊：个体在工作中缺乏清晰明确的工作职责、权力、目标等。
Schwab 和 Iwanicki 的研究发现，角色冲突和角色模糊在很大程度上影响着工作倦怠。
这个很容易理解，当你发现应聘时的岗位定位和实操中的完全两码事，老板画的饼和实际干的工作是两码事时，自然会产生心理落差。心里一边 OS：雾草，还有这种操作，一边咬牙忍忍看：还不是因为穷。
第2张图片
当负面情绪越积越多时，如果不能及时进行有效的调整与排解，它就会不声不响地反馈在你的工作里：迟到旷工、工作效率降低、绩效变差......
Jackson 等人同样发现，角色模糊对于专业自我效能降低有着显著的相关。
当你在工作中缺乏清晰明确的工作职责、权力、目标时，甚至会对自己产生怀疑：我到底每天在干什么？感觉自己很没用，交代的事情都做不好。在工作中缺乏成就感，进而会恶性循环对工作产生抵触情绪。
② 职业特点
大量研究指出，从事情感性工作（如医疗、教育等领域）的从业者，常体验到更为严重的工作倦怠感。
因为他们的工作对象是人，日常需要处理复杂的人际关系，有时甚至会受到侮辱和攻击，并且得不到积极的支持与反馈。
想一想，孩子成绩不好了被家长骂；没及时处理患者问题被家属骂。虽然好气哦，还要保持微笑：）长这么大都没这么憋屈过，心好累感觉不能再爱了。
Schutte 等学者发现，由于蓝领的工作较为单一、重复性高，所以他们比白领群体会更容易产生工作倦怠感，离职现象也普遍严重。
③ 超负荷工作
这包括两点：数量上的和质量上的。当你发现每天花上 24 个小时都没办法做完工作时，或是在自己的能力范围内没有办法去完成它时，你会怎么办？你能怎么办？
几乎所有的研究结果都显示：
使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
5#
多美滋mua 发表于 2020-10-7 20:58:35 | 只看该作者
 
不请自来。
辞职吧。辞职了想开了，就舒服了。在出现抑郁前兆的时候就该及时止损辞掉。


过来人的经验，我这辈子做的最正确的决定就是在察觉自己情绪不对的时候及时辞职。


也让我发泄一下吧。


上一家公司，测绘行业。实习生。


不算外业只有16人，其中十个是实习生。


就这么点人的公司我真的想不到我会出现什么职场矛盾，我也想不到最后给我搞麻烦的居然是个男的！！或许是我不够圆滑，不喜欢听他侃侃而谈什么人生大道理，什么工作经历吧。所以，我被针对了，过程我真的不想说，太黑暗，那段时间我对自己的人生价值产生了怀疑。我一直以为就像大家说的，管好自己做好自己的事情别人就没办法把你怎么样。但是，错了，我明明就是在干自己的活，做自己的事，我不喜欢我就不参与。但我还是被针对了，就算不是我的错，我也会被突然骂一顿，事后回复就是当时搞错了，也没有道歉。。无缘无故被留下。被换座到他们眼皮子底下听嘲讽。。不发活，轮到我就是，发光了，以至于我那个月只发到了一千多的工资。。就像是班主任对学生一样，明明没错还会被批评（把刚入职时候的错重提）还要求写检讨。等等。真的很耻辱。
那段时间给我心理造成很不好的影响，我第一次知道为什么那些抑郁症的人会说不快乐。
因为是真的快乐不起来，明明天气明媚，就好像失去了快乐的能力。
每天晚上都睡不着觉，都在想这些事情。严重失眠，没钱看病，就买酒喝，微醺让自己睡着。
不敢打电话给爸妈，会哭，觉得自己没用。
一直在算日子，算钱，什么时候交房租，工资只有一点我该怎么办。
没有人陪我，男朋友只能周六来，周日走的时候，我就会很崩溃一直哭。
我一直困在这个心结里，我就一直在想我到底做错了什么。我在想为什么爸妈说的话，哪些过来人的告诫我都做到了，为什么还是这样的结果。
我一直在否定自己，再相信自己。很矛盾，我不是崩溃于那些人的态度对我的针对和做法，我崩溃于周围人和我自己一直建立的价值观，不是说做好自己就可以了吗？就这样一直纠结。
我那段时间就像个怨妇，跟我男朋友哭诉，跟朋友哭诉，想找个答案。
最崩溃的是我的身体当时也出现了问题不是发烧感冒这样的小毛病，我腰疼，疼的动不了睡不着觉；尿路感染，一点都憋不住，上厕所巨疼；流鼻血，常态。
那段时间太难受了，很崩溃。
什么时候突然想通的呢。
大概是，和男朋友晚上去西湖的时候，我突然发现，明明以前来都是很快乐的，西湖那么漂亮，我现在居然欣赏不了，我觉得我脑子也有问题了。我就和男朋友坐在湖边，我就一直说一直说。后来就想通了，我得辞职。
之前碍于面子不敢跟爸妈求助。第二天我就跟我爸妈说了，我爸妈说我傻，有什么比身体重要呢？家里又不是没钱不需要我养家。他们让我不用担心，让我想做什么就做什么。
之后回公司，我也不加班了，每天下班一到点我第一个走。我也不怕被说，他们说我我就笑笑，上班最后一个来但我也不迟到。我也不再多做活企图拿提成什么的，我就做我该做的活，拿说好的实习工资。让我写检讨的人想乘机说我，我也不理。私底下我不停找工作。最后一个月到了，我也不说辞职，毕竟合同上的时间也到了，新的一个月我直接没去上班，他们叫我回去交接我也不去，我让他们自己弄，反正电脑就在那里。。我也不怕扣工资（月底就发了）。
怎么说呢，想开了以后爽的不行。
我的新工作就在上一家公司十分钟不到的路程。
很开心，上下班不用打卡很自由，双休。
平时做做标书开开标还能外出。
同事都是比我大的成家的人，不幼稚很照顾我。
公司阿姨做饭特别好吃，有段时间担心我实习工资少，还说做饭让我晚上带回去吃。
公司里总经理（老板的女儿）直接招的我，现在也是她带我。一点一点的教我，告诉我该怎么做，跟我聊天，我还坐过她的小超跑，呜呜呜太开心了。
特别爽！
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
6#
阳江阿一 发表于 2020-10-7 20:59:21 | 只看该作者
 
如果这份工作，既没有给你想要的快乐 ，也没有得到一定的物质回报，也没有给予你任何帮助 ，甚至更糟，建议辞职 。毕竟这世界能让你快乐的东西本就很少。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
7#
洲之图 发表于 2020-10-7 21:00:09 | 只看该作者
 
可以仔细考虑下自己抑郁的原因以及自己想要的是什么。
1.工作平时很闲，感觉没什么前途。之前选择体制内的工作时，你的目的是什么呢？稳定还是有份工作就好？当前的工作是让你觉得没前/钱途？这个体会是与你周围的亲朋好友所对比，让你觉得闲or收入低？如果希望有更好的发展，当然可以选择辞职。但是辞职前需要确定自己能承担一份繁忙的新工作的压力。如果你有这个自信，可以行动起来了，如果没有，而且对当前的工作内容也不是那么厌倦，那是不是有其他的方式来缓解你的焦虑。如果只是觉得闲，你可以利用空闲学习新的技能，补充新的知识来充实自己；如果希望增加收入，可以做些副业，而且起码还有基本工资的保障；如果是希望有和周围朋友相似的工作环境与状态，那你可以选择辞职入坑了。
2.想辞职，父母劝阻。可以看出来楼主是比较在意父母的意见的，但是可以具体分析下父母劝阻的原因，以及这些原因你是否认可且可以接受。因为不确定题主的具体情况及父母的劝阻理由，所以没办法分析。我认为所有人的建议都只是建议，需要认真听取与考虑，合理采纳，但是选择权在自己手上，最适合自己的才是最好了。
3.不知道自己能干什么。如果有感兴趣的方向，但是能力不足的话，可以先进行下相关内容的学习；如果没有作为职业的兴趣，可以分析下自己具备哪方面优势/能力/性格，适合哪些类型的工作。必要时可以找专业人士咨询下。
另外，已经出现严重抑郁情绪的话，建议跟父母好好沟通下，自己也可以休息下散散心，仔细考虑下。不能沉浸在这种情绪中，要么摒弃当前的心态好好开始继续工作，充实自己，要么果断离职，开始新的工作。给自己信心。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
8#
changshao 发表于 2020-10-7 21:00:49 | 只看该作者
 
经常有知友邀请我回到情绪类感情类相关的问题 ，虽然提问人各不相同，但其实我所能给到的答案基本一致。今天刚好做了瑞达利欧的《原则》读书笔记，有关于情绪管理的详细记录。相信对各位知友解决这方面困惑有一定帮助 。其实在生活中遇到各种问题 ，都是因为我们脑中原本缺少一系列做事的原则导致 ，而建立自己的原则后 ，理论上会增加你们的决策度，降低遇到事情后的负面情绪。
原文如下，也可到我的简书查看。我的简书是：鬼仙生。一切都将土崩瓦解 只有进化永存《原则》思维导图


正文：
这本书是林糊糊老师推荐阅读的，也是在她的小红书“脾大人你好红”系列里。记得她的推荐语说：“这是写给脾妈妈的滋补保养书，脾妈妈如果有原则保护，就不会被大量悬而未决的思虑折磨消耗了。”本人的脾妈妈特别叛逆，所以关于与脾妈妈能和谐相处的方子或解决方案，我都是不遗余力执行的。
《原则》作者一直强调，建议大家参考他提供的生活和工作原则，结合自己的实际情况，建立一套属于自己量身定制的原则更佳。所以在厚达542页的原则里，我所能建立的思维导图如下：
第5张图片 制作思维导图过程中断过，没有一气呵成，有些当时新鲜生动的想法便无法成形，有点遗憾。而且再次记录已经过了一周时间，按照艾宾浩斯遗忘曲线，有些书里提到的细节遗忘了。为了完整度，我还是坚持把它做完了。但应该和我最初读完书后想要的模样还有些差距。我会把未能在导图中出现，且对我来说很有启发的段落总结成文字放到正文中。
1 . 时间就像一条河流，载着我们顺流而下，遇到现实，需要决策，但我们无法停留，也无法回避，只能以最好的方式应对。
    几乎所有的事都以符合逻辑的因果关系不断发生过。成熟意味着你可以放弃一些好的选择，从而追求更好的选择。
4.明智的人在经历各种沉浮时都始终盯紧稳健的基本面，而轻浮的人跟着感觉走，做出情绪化的反应。对于热门的东西一拥而上，不热的时候又马上放弃。
    我们的思维方式在很大程度上是由心理因素决定的，是可以改变的。（这点我深有体会，脾不好的人，思虑就会过重，肺不好容易悲观消极，思维自然容易保守，僵化，不客观甚至过分悲观）瑞的原则里，最重要的是给了我每次想要放弃时的动力。那就是他对人生目标的理解。他用了很多文字和篇幅讲个体进化，团体进化。我把他关于进化的文字总结出来：
-------------------个体进化-------------------
WHO AM I? ------
现实是，无论你是谁，都只不过是宇宙进化的工具。
“每个生物的首要目标是做基因的容器，基因不断进化出生命。基因在承载它的个体死去之后还会长存，并进化出越来越复杂的形式。”
换句话，你就是给宇宙这个大APP做版本升级用的一个代码。如果你这个代码很早出现BUG，你很快就会被替换。如果你有幸成为基因进化之路添砖加瓦的那一个代码，恭喜你，感谢你为进化做出的努力。但谢谢你的贡献，慢走不送。代码总有运行结束的时候，更新，是早晚的事。
"进化是生命最大的成就和最大的回报。“
”尽管所有东西似乎都会消亡，但真相是，它们只是以进化的形式重新组合了”所以那些曾经，或正在经历生死离别的朋友们，别太难过 。无论离开你的是人还是物，它们都只是去进化 ，以另一种方式重组了。还记得上面句话吗？
「几乎所有的事都以符合逻辑的因果关系不断发生过。」
所以，相逢的人会再相逢。
“完美不存在 ，它是一个目标，激发永不停息的进化过程。” 所以说，人活着就是累并快乐啊。不累多好啊 ，但你的本能不允许你这样做，“进化是出于本能的，本能的希望把事情做的更好”。所以那些对自己失望，对他人失望的，也是一种本能的情绪反应 。
提到情绪，就来到了另一个对我很有启发的内容，关于“杏仁核绑架”。
第6张图片 这个图非常重要，简单易懂。我把杏仁核的位置标出了圆圈。如果你是一个脾气暴躁，做事容易情绪化，过分敏感的人 ，那你要注意这个地方了  。恐怕是你大脑中的杏仁核过分发达。比如我......这怎么说呢 ，杏仁核总是能绑架你，某种程度代表头脑本身没有进化到一个更好的层次 。
-------------------大脑进化-------------------
人的大脑里之所以有小我和高我，主要是人脑中杏仁核与前额皮层在不断斗争。小我是“情绪化和潜意识的你”，有很多情绪弱点和自我意识障碍。比如需要生存，害怕思维，需要让自己有意义，害怕自己无意义，害怕失去别人的爱。而杏仁核就是主管这些基本情绪的  ，它像个斗犬，始终保持战斗。
那种点火就着，有人碰他一下都会撒泼骂人的，它的杏仁核无时无刻不在绑架他，操控他，由于杏仁核的不断发力，他很难体会前额叶工作的状态。
前额叶是理性的，是”有逻辑和有意识的你“，从图上看，他位居大脑的最高处，所谓高处不胜寒啊 。
书中形象生动的描述了当杏仁核开始绑架你的时候，它是如何工作的：
“大脑杏仁核会收缩，你会觉得它在踢你，你的身体会紧张，或者你的心中会涌起一种恼怒感，想发脾气。”
但，如果你的较高层次意识到了这是杏仁核在绑架你，也不是立刻就能改变的。
因为，你的各种”较低层次“的情绪非常大。所以经常会听到有人说，我想控制自己，但就是控制不了。
是的，每个被杏仁核绑架的人，都有着这种似乎难以对抗情绪的错觉。但好消息是”杏仁核绑架“通常不会持续很长时间，而经常训练你的大脑，让前额叶始终处于控制地位，练习的越多，能力就会变得越强。
练习前额叶的方法是，当杏仁核一旦开始踢你，你要立刻保持觉察，意识到这是低层次的自我在闹事，理解这是大脑机制的自然反应，你要感谢它给你提供锻炼和进化高我的机会。然后试着让自己冷静，慢下来，以深思熟虑的方式，多角度的方式，换位思考的方式看待眼前的问题。
我的经验是， 通常你一旦采用换位思考的逻辑，即是触发了你的前额叶。只要前额叶开始工作 ，那么杏仁核再怎么猖狂，也奈何不了什么。
书中还提到了每个人的大脑运转方式不同，千差万别。书中多次提到了MBTI测试，可以帮助你清晰的了解自己的思维方式之异 。
而”所有脊椎动物共有的脑的进化是自下而上的，较低区域是进化意义上最古老的，顶层区域是最新的。“所以，你知道为什么大部分人都会被杏仁核绑架了吧？因为它在神经系统里是元老型配件了 ，从有人类以来，它大概就存在了 。而高我位于新皮层，是最新和最先进的。
”人的学习，计划，想象等更高级的思想就从这里产生。正是因为新皮层，人类的脑灰质比例显著高于其他物种。“
可恶的杏仁核，一个小小的杏仁核  ，深藏在大脑底部，是大脑最强有力的驱动。导致让我们最常发生的斗争是情绪和思考的斗争。杏仁核会让你心跳加速，血压升高，肌肉绷紧。而当你一旦出现这些情况，你的前额叶皮层就会罢工，拒绝执行指令。这也就说明了为什么失恋时，尤其是女人失恋时，很难恢复理智，因为你主管理智的前额皮层拒绝执行，汗。
当你知道了杏仁核绑架是怎么回事  ，它的坏处，你就会懂得如何安慰自己，你的任何精神痛苦不久后都会自动消失，因为”杏仁核产生的反应是爆发然后平息，而前额皮层的反应更为持久和稳定  。也就是说，一失恋后人总会总结出各种经验道理，甚至血的教训，而这些爱情原则，择偶标准会伴其终身，这都是前额皮层在发挥作用。
所以，一个人想要进化，想要成功，拒绝干扰的重要原则是：
a. 明白杏仁核和前额叶在不断斗争。即潜意识和意识。
b. 经常思考是什么导致了自己出现“杏仁核绑架”有助于你调和情绪。
还有一个比较重要的原则是
c. 善择你的习惯
习惯是怎么养成的？它有一个高尔夫球大小的基底核驱动。可在上图中找到基底核的位置。
“只要频繁反复练习，你几乎可以养成任何习惯，产生自控力”。
“习惯能让你的大脑进入自动导航模式，用神经科学术语说，就是你让基底核从大脑皮层哪里接管控制权，这样你想都不用想就能执行。”
所以你最好决定养成哪些习惯，戒掉哪些习惯，然后执行。
“研究显示，如果你能坚持某种行为约18个月，你就会形成一种几乎要永远做下去的强烈倾向。” 谈恋爱，工作，学技能，均如是。
以上。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
9#
程君忆 发表于 2020-10-7 21:01:13 | 只看该作者
 
我竟然在思考到底选择辞职还是自杀。。。每天都会被莫名其妙的斥责，感觉自己在崩溃的边缘了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
10#
Ccchen123 发表于 2020-10-7 21:01:32 | 只看该作者
 
小知智能匹配了该领域中好评度和匹配度高的几位知友，他们都在知乎开通了「付费咨询」，你可以向他们发起一对一深度咨询，寻求更个性化、贴合自身情况的建议和解答。看看问谁比较合适呢
✨ @蓝色迷Ye
个人简介：擅长处理情绪问题和负面的身体感受，为咨询者提供最适合的自我疗愈的方法，并且通过这些方法逐渐找到自己内在的力量。
被咨询次数：0
评分数：0.0
咨询价格：￥30
向 @蓝色迷Ye 1V1 付费咨询
✨ @自愈力训练营
个人简介：1、自愈力提升；2、婚姻、情感换回；3、亲子教育；4、情绪压力；5、心理学知识和个人潜能开发。
被咨询次数：5
评分数：5.0
咨询价格：￥1
向 @自愈力训练营 1V1 付费咨询
✨ @让光照进来
个人简介：擅长情绪困扰，亲子问题背后的动因分析。关注个人成长。
被咨询次数：2
评分数：5.0
咨询价格：￥29
向 @让光照进来 1V1 付费咨询
✨ @向世柳
个人简介：个人成长，情绪问题，人际关系，情感方面的咨询。
被咨询次数：3
评分数：5.0
咨询价格：￥30
向 @向世柳 1V1 付费咨询
✨ @阡阡阡阡
个人简介：心理测量结果解释；个人成长问题；人际关系问题；恋爱情感问题；亲子关系问题；青少年心理健康；梦境解析；心理疾病相关咨询
被咨询次数：13
评分数：5.0
咨询价格：￥30
向 @阡阡阡阡 1V1 付费咨询
✨ @林肯公园
个人简介：略知道一点抑郁症 双相情感障碍 创伤后应激障碍
被咨询次数：14
评分数：5.0
咨询价格：￥1
向 @林肯公园 1V1 付费咨询
✨ @佛渡有YUAN人
个人简介：二级心理咨询师、心理动力学、亲身心智、躯体中心、正念！焦虑、抑郁、强迫、关系模式、童年创伤、精神虐待、潜意识、心智化！
擅长咨询领域：情绪疏导、个人探索、个人成长、强迫、抑郁、神经症、发展性创伤、精神虐待、情感虐待、原生家庭！
被咨询次数：2
评分数：5.0
咨询价格：￥95
向 @佛渡有YUAN人 1V1 付费咨询
✨ @悟心安
个人简介：专注抑郁症的研究和治疗，擅长认知行为疗法和正念认知疗法。
被咨询次数：14
评分数：5.0
咨询价格：￥9
向 @悟心安 1V1 付费咨询
✨ @盲刺客
个人简介：12、13年左右确诊双相，服药一年半后停药至今。已开设专栏：盲刺客的双相情感障碍
擅长咨询领域：双相情感障碍
被咨询次数：43
评分数：5.0
咨询价格：￥88
向 @盲刺客 1V1 付费咨询
✨ @于飞
个人简介：我是专业的心理咨询与治疗师，中国心理卫生协会会员。请详细描述您的问题，以便我更好的为您解答。
擅长咨询领域：擅长各类人际关系、学习、工作、恋爱、婚姻、家庭…等一般心理问题和各类强迫、社恐、焦虑、失眠、疑病、惊恐、抑郁…等严重心理困扰的疗愈。
被咨询次数：5
评分数：5.0
咨询价格：￥200
向 @于飞 1V1 付费咨询
有其他疑问想一对一咨询，来「付费咨询广场」看看 https://www.zhihu.com/consult
以上内容主要由算法生成。感觉小知不够智能？那就留言给小知提出建议吧～
感觉有意思就关注小知吧，作为人工智能生命体，小知会努力不断学习进化的～
【小知爱咨询系列】
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
下一页 »
123下一页
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

1125075773白金会员

0关注

5粉丝

422帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-9 13:30