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[分享] 中度抑郁伴随躁郁症 可以自己自愈吗？

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和蔼的乞丐De 发表于 2020-10-7 21:12:06 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
中度抑郁伴随躁郁症 可以自己自愈吗？


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标签：中度抑郁躁郁症自己自愈可以
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沙发
桔汁 发表于 2020-10-7 21:12:55 | 只看该作者
 
您好，我曾经是一名重度抑郁症患者，很抱歉的告诉您，如果您或您身边的朋友抑郁症被确诊为中度及以上，是不太可能出现自愈情况的，如果还伴随有躁郁症，那自愈的可能更是微乎其微。


因为抑郁症是一种精神和身体的疾病，抑郁症患者会很难入眠，做事无精力，食欲不佳，这些看似是精神上的问题，其实已经潜移默化的影响了身体，药物治疗是必须要做的，如果没有药物治疗，在身体和心理都被拖垮的情况下是很难治愈的，两种症状一起出现会比较麻烦，建议及早就医。
我现在已经好了差不多了，但还是害怕大黑狗回来找我，不过我有可以沟通的人，也有无条件关心和爱我的人，您或您身边的朋友如果患有中度及以上抑郁症状，建议对与这样的人互动，及时就医，如果您和您身边的朋友有抑郁症，也可以和我沟通，我十分乐意帮助他们。


最后，住您或您身边的朋友早日康复。
—————————————————


很多朋友回复或者私信我，我讲一个故事，希望可以帮到你们：
我有一个很好的朋友，姑且叫她A吧，身体不适很好，也有这方面的困难。
我曾经在A的面前割过，根据我们那的法律，有自杀倾向的人是需要住进医院确保没有风险再放回去的，然后我就和坐牢一样被关了一周，因为A之前也做过这种事，所以A主动来医院看我，给我带好吃的，怕我无聊给我买了个拼图，我关了几天，回去之后觉得状态不好，就回父母家去住了，后面痊愈的过程对我来说是一件很隐私的事，出于个人原因我不在这里回答，因为每个人痊愈的经历都会不太一样。
后来我回去工作了，心里一直记得A的好，因为在我在医院的时候，A无条件的帮助我度过了很多难受的日子，只是A自己还是一名重度抑郁症的朋友，有一天晚上，我收拾行李准备去外地，第二天七点的国际航班，A突然打电话给我说，不想活了，因为一些事情。
我离A家很近，二话没说就换了身衣服准备报警，手机还在车库摔坏了屏幕。
然后我打电话给A，问她想不想去海边，想不想去玩猫猫狗狗，A告诉我，如果我报警，她立刻结束她自己。
后来我拨打了当地的防自杀热线，告诉了他们这个情况，然后疯狂的问他们我应该怎么办，他们来了两辆警车，一辆救护车，躲在A的家附近。
我进去陪A玩，看到A还活着心里放了下来，帮她一起扫了扫猫屋，偷偷的藏起了可能伤害她的一些刀，并告诉防自杀部门的人，A没事，他们告诉我他们每周都会来看A，后面也确实做到了。
其实发生这种事是一个人情绪最低，最难受的时候，但在做抉择前，一定打一个电话告诉自己认识的人，因为百分之九十跳楼的人，都是脸着地，因为他们会下意识的想活下去，想保护自己。
然后因为我第二天要出差的原因，我打遍了A左右朋友的电话，找航空公司改签机票，从晚上一点开始就看着A，因为和她说什么都没用了，我第二天还要去机场，所以只能把她看住，一直到四点半的时候，她一个很好的朋友从pizza店下班回来，我交代全部情况之后才放心走开，之后我基本上每天打给A一个电话，看她情绪如何。
我从来没有把A当不正常人，她只是和所有人一样需要大家关心罢了。
我和A也没有任何血缘关系，她只是我普普通通的朋友，她只是和所有朋友一样，需要互相的关心。
我也从来没有想从A身上得到什么，要说真的有，我希望她能够有一天开心起来，请我吃个饭什么的：）
所以如果你的身边也有这种人，无条件的关心一下他们吧  
——————————————-
谢谢你们！我很爱这个世界！所以不舒服的朋友继续轰炸我吧！
———————————————
今天在这里有空就会更新一两个小方法，可能会越写越多，所以看到的朋友可以考虑一下这个方法是不适合自己，然后再选择是否使用：
讲到第一个，是确诊，通常情况下，心情难过低谷不会超过五天，但如果是长期感情创伤，童年回忆或者是目睹一些事件后，会导致创伤综合症，切勿把创伤隐藏在自己心里，但不排除因为种种问题，自己的创伤难以启齿（例如欺骗自己导致人格分裂，被两性侵扰或触景生情等），这时候选择与一个共情能力较强的人沟通会是一个比较好的选择。
我们首先做排除法，不要和没有共情能力的人沟通，其包括但不限于：
“我考试考差了” “那你不会多读书？”
“我分手了” “没关系下一个会更好”
“我最好的朋友过世了” “节哀顺变，别的朋友也很好”
如果换一种方式沟通，会不会更愿意把自己的情绪分享出来呢？
“我考试考差了” “我帮你看看试卷，我是学xx专业的，这道题下次我们可以这样”
“我分手了” “你很难过吧，忘不掉人家就先放着，我陪你出去散散心做做想做的事情吧！”
“我最好的朋友过世了” “想哭可以在我这哭一下哈！哭完我们还得朝前看，回忆固然重要但我们可以做一下你想做的事情”
这个叫共情能力，想帮助这类困难的朋友请注意用词多来自于“我们” “一起”尽量避免使用“不” “那又怎样怎样” “你能不能正常一点” “你只是情绪放大了” 诸如此类的话。
对于有困难的朋友，找到一个具有共情能力的人是很困难的，不过你可以找我，推销下我自己，不能长期陪伴你们生活，短期的共情我还是有的，但有一点值得大家注意，那就是感情问题和感情答案，这两个事情很多人包括我是没有完全共情能力的，比方说你问我看着爱人死去是什么感觉，请去知乎询问因为我没有这种经验，同理可得感情问题在没有亲身经历的情况下，是很难出共情能力的。
相对简单的一些情感问题我都会尽力做到共情和陪伴，但请记住，你需要的永远是一个无条件陪在你身边的人，生活中的大道理太多太多，不适合多学习，只适合多经历。
为了真的帮助到大家，我准备报考心理咨询师啦！看了看符合条件，这条帖子所有给我的私信我都会保密，今天写到这，下回想到啥我会再给大家带来干货的～
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板凳
文华轮回 发表于 2020-10-7 21:13:28 | 只看该作者
 
你说反了，你应该说是——双相情感障碍（抑郁相表现为中度抑郁症）
因为双相情感障碍是一种严重的多的精神病，比单纯的抑郁症（非精神病性质）严重的多，不可能自愈。
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地板
木偶不说话 发表于 2020-10-7 21:14:22 | 只看该作者
 
害，我觉得不怎么可能，我是中度抑郁。大一的时候住院半个月，加上吃药一年半。我以为！我！好！了！然后就停药了！！！当时我请假两周没去学校，治疗后到了学校，辅导员问我，怎么样，看我精神不错，我说还行，把我偷偷叫到办公室给我说，你不要逞强啊，学校有十多个人因为抑郁停课回家休息，你要不要休学一年再来。她还惊叹我的恢复能力。但是我还是继续上学。期间没有大问题，偶尔几天遇上破事心情不畅，也过去了。
但是！这个寒假复发了！！！我以为我已经好了，我朋友都觉得我比一般人乐观，开朗，只有我自己知道我到底有多少难过。而且大多数后天抑郁都跟童年经历有关，这个东西需要有强大意志力的人能够跨过去吧，我是尝试了这么几年，没有很大作用，越来越难受是真的。
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5#
HP2820038 发表于 2020-10-7 21:14:28 | 只看该作者
 
我接触过的病人中。双向情感障碍患者居多。但最可怕也是最普遍的问题，是“微笑抑郁”，但我个人很喜欢。这类人群接受各项检查及量表询问时均无特殊异常，但长期随访后发现，这种抑郁状态已渗透在他们每一个生活细节。大都处于接近心理代偿极限而不自知。对疾病的认知是康复的前提。
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6#
辉职位傅 发表于 2020-10-7 21:14:41 | 只看该作者
 
我觉得宝贝你还是去看医生好不好
双相是一种病，是比抑郁症更难控制的病。我是中度抑郁转重度，伴随中度焦虑和轻微社恐，在之前中度抑郁时期我也是想着可以自愈吗，只要我多做点开心的事，多逛逛就可以的。可事实是我根本控制不住情绪和自己的思想，起床这样简单的事我都需要挣扎半个小时。就在整夜失眠快要发疯的情况下，我去了医院，然后就从中度变重度了。所幸我还有自主看医生的毅力，开了三种药物分别治疗抑郁焦虑和失眠。服药一周就有明显的改善，可以努力去外面逛逛街了。
所以，不要恐惧医院，去医疗软件查一个当地最好的精神卫生科医院，然后挂个号去看医生，描述一下你的症状所有的不适，以及你想要解决的问题，比如想控制一下情绪，想睡个好觉。
加油，感冒了就要找医生，心理疾病也是一样的
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7#
黄骅小公子 发表于 2020-10-7 21:14:57 | 只看该作者
 
双相精神障碍，是说表现为患者在躁狂相和抑郁相之间进行切换，是一种比抑郁症更加复杂的精神疾病。
比起抑郁症的纯丧，双相更具有欺骗性，因为躁狂相发作时自信心爆棚，很容易觉得自己可以掌控一切，完全可以通过自律来自愈。
但其实一切都是假象，只是躁狂相发作而已。
所以…好好吃药吧。
祝早日康复。
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8#
待我长发齐腰吗 发表于 2020-10-7 21:15:55 | 只看该作者
 
说能自愈的都是对你不负责，我重度抑郁症（双向情感障碍），为了不花钱不想吃药不想每个星期去复查，我就停药了。我一直相信自己能够通过控制情绪好起来。有天晚上发作，心脏跳的很快，手抖个不停。然后心情非常烦躁，跟爸妈吵了一架之后，自己去房间吃了30粒安眠药。当时那一天都没吃东西，吃了药之后胃里火辣辣的，头疼的难受，然后就睡着了。醒来之后我发现在医院里，后来就是洗胃了什么的。洗胃是真的疼！然后又是吐身体又没力气，真的是特别特别难受。这件事除了我爸妈知道其他人我都没说。他们不会理解你，你跟他们说了他们也只会说让你坚持下去，每天要开心。其实后来你就真的麻木了，你不会在你身边的人表现出你不开心或者抑郁发作身体难受的一面，你还是像个正常人一样照样跟他们聊天。我不知道我是不是没救了，但我还是劝你一句，一定要按时吃药。找个人监督你，不要擅自停药或者多吃，照顾好自己，别让自己压力太大！
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9#
路人甲，。 发表于 2020-10-7 21:16:13 | 只看该作者
 
单中度抑郁没准可以，但是双向玩家，请老老实实吃药吧。
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10#
网名长才有霸气 发表于 2020-10-7 21:16:59 | 只看该作者
 
去医院去医院去医院  一定一定要去医院
        本人重度抑郁加焦虑，一开始就自己查（没错就是知乎 大概知道自己是怎么回事，知道自己生病了，知道那种濒死感叫做惊恐发作，本着求生欲我去学校的心理健康中心寻求老师的帮助，老师让我到西安某知名医院挂门诊看医生，说真的，门诊医生就是给你开药，排队两小时看病五分钟，我当时觉得自己的求助并没有被人重视（不是怪医生），当时吃的是帕罗西汀、心神宁还有一种忘了 因为一开始量不大，作用并不明显，晚上失眠白天嗜睡，发病越来越频繁越来越痛苦，不敢出寝室，怕在大庭广众之下发病，怕吓到别人，求生欲越来越弱，开始自残，不是寻死，而是想激发自己的求生欲“你看你还怕疼啊，你不是真的想死啊” 划的不深，见血就停了，但是自残真的会上瘾，怕控制不住自己所以划的是手背
第1张图片          后来我告诉了父母，我其实很忐忑，怕他们不理解，怕他们觉得我就是矫情，可是我低估了他们对我的爱，我爸妈给我办了休学，住院治疗，我也很配合医生，不要说为什么心理医生不跟你谈心只开药，一开始得把情绪和睡眠调好，才会酌情安排心理疏导，不要着急，一定要相信医生。
        现在我已经出院自己吃药了，至于吃什么药就不说了，毕竟每个人的情况都不一样，不要自己随便吃，一定要去配合医生，大多数人都可以痊愈的，93%的患者都可以顺利停药，所以一定要对自己和医生有信心呀，加油
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