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[养生] 肥胖竟也分等级？按照国际的标准，希望你不是最严重的等级

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yuan071102 发表于 2021-9-25 12:26:02 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
无论什么年龄段，在大家看来肥胖都不是一件好事，不仅影响人的外貌，还容易带来众多的危害，延伸出很多潜在问题。

肥胖竟也分等级？按照国际的标准，希望你不是最严重的等级 第1张图片

据中国居民营养与慢性病报告发布的调查数据显示，目前我国存在40%左右的成年人超重，中小学的肥胖率也能够达到10%左右。还有研究表明：如果小时候就被人们叫成小胖墩，那么长大后也很难瘦下去。
从今年高考考生结束之后，还出现了“报复性肥胖”，原因却是学生在考试前长期处于精神紧绷的状态，而过了这个阶段后，心理压力释放后，每日大吃大喝，如此暴饮暴食造成的肥胖。

肥胖竟也分等级？按照国际的标准，希望你不是最严重的等级 第2张图片

并且，和大家想象中不一样的是，肥胖也分等级，那么它是如何划分的呢？
主要看的是BMI（身体质量指数），也被称体质指数，用于国际上衡量一个人胖瘦程度和身体健康的标准，应用到的计算方式为BMI等于体重千克数除以身高米的平方。
由于种族不一样，欧洲人的BMI正常值是20~25，中国人为18~24。

肥胖竟也分等级？按照国际的标准，希望你不是最严重的等级 第3张图片

肥胖等级也存在些许的差别，国际标准：BMI在30~35之间是轻度肥胖；35~40是中度肥胖；40以上是重度肥胖。
中国标准：BMI大于24为超重；BMI大于28为肥胖。
大家可以具体看下自己在哪个等级，希望你不是最后一档，面对肥胖的危险一定要重视起来。

肥胖竟也分等级？按照国际的标准，希望你不是最严重的等级 第4张图片

肥胖会带来什么？细看肥胖的罪过。
威胁心血管健康：爱美之心人人有之，正所谓经常说的一句话：“一白遮百丑，一胖毁所有。”摧毁的不仅是一个人的外貌，还有全身的健康。脂肪总存在于人们看不到的地方，比如腹部内脏、血管、脏器内。
刚开始身体还能够承受，可久而久之，脂肪都把血管堵住了，那么最危害的便是机体整个心血管系统。因肥胖带来的脑卒中、心脑血管疾病、动脉硬化、高血脂比比皆是。

肥胖竟也分等级？按照国际的标准，希望你不是最严重的等级 第5张图片

增加四高：之前人们听说的都是三高，现在渐渐出现了四高，高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症，这些慢性病都是以肥胖为主要根源，导致机体代谢紊乱、产生脂肪代谢异常、胰岛素抵抗、血压水平升高，进而发展为疾病。
影响睡眠：还有非常重要的一点是睡眠质量，睡眠是机体健康的标准，只有满足机体需求，才能正常运作，而肥胖的人当脂肪大量堆积在咽喉部，还会导致呼吸暂停，增加打呼噜、口干口苦、精神差的不良反应。


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标签：欧洲数据显示中小学大家看慢性病
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