设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 抑郁焦虑 › 经常失眠，睡觉总是胡思乱想怎么办？
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[分享] 经常失眠，睡觉总是胡思乱想怎么办？

[复制链接]
20083 1
江户川慕新 发表于 2021-12-17 15:24:26 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
多干饭，多干活，多运动，精力过剩导致的
每天没事的时候不要躺在床上刷手机打游戏，出去跑步，或者去健身房锻炼
还有就是作息时间问题，该睡觉的时候要睡觉，不该睡觉的时候不要放纵自己去睡


上一篇：如何有效地缓解焦虑症？
下一篇：大家都是如何缓解神经衰弱的？
标签：总是胡思乱想胡思乱想精力过剩躺在床上怎么办？
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论1

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
沙子的影子 发表于 2021-12-17 15:25:24 | 只看该作者
 
多干饭，多干活，多运动，精力过剩导致的
每天没事的时候不要躺在床上刷手机打游戏，出去跑步，或者去健身房锻炼
还有就是作息时间问题，该睡觉的时候要睡觉，不该睡觉的时候不要放纵自己去睡
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

江户川慕新白金会员

0关注

7粉丝

454帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-11 12:49