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[养生] 一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？

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傷而不逝 发表于 2022-2-6 21:09:19 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
不管是喝什么茶适当的场合、时间、人喝适当的茶那样才能发挥最好的效果起到很好的保健功效。

道医认为人的体质有，燥热、虚寒之别而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分所以体质各异饮茶也有讲究。

接着往下看，找找属于您的那杯茶，一张表格告诉你六大茶类的茶性！

一张表格告诉你六大茶类的茶性：
一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？ 第1张图片


你是什么体质？你适合哪类茶？看下表：
一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？ 第2张图片

性寒的绿茶

一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？ 第3张图片


西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等

适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。

性寒的黄茶

一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？ 第4张图片


君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等

功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。

禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶。

性凉的白茶

一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？ 第5张图片


白毫银针、月光白、白牡丹等

适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。

性平的青茶（即乌龙茶）

一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？ 第6张图片


大红袍、武夷水仙、凤凰单从等

适宜人群最广，有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。

禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。

性温的红茶

正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等

适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。

性温的黑茶

一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？ 第7张图片


云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等

能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。

禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。

来源于道医。


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精彩评论17

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沙发
赤裸裸的爱zhy 发表于 2022-2-6 21:09:43 | 只看该作者
 
给你90分，支持一下，
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板凳
张生梦蝶 发表于 2022-2-6 21:09:48 | 只看该作者
 
首先你要搞清楚自己是撒体质，这个……啊……很难！
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地板
唯爱c 发表于 2022-2-6 21:10:09 | 只看该作者
 
一般只喝统一冰红茶和康师傅茉莉花茶
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5#
kjhiwt82 发表于 2022-2-6 21:10:41 | 只看该作者
 
你以为发了表我就能搞清楚自己什么体质了吗  [捂脸]，今年30，正常身形不胖不瘦，易疲惫，出虚汗，尤其冬天手脚冰冷，脚出冷汗。平时总是有些焦虑，牙龈易出血，脸部头部油腻，，，，小编说说看我这什么体质，适合喝什么茶
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6#
女神范er丶 发表于 2022-2-6 21:10:46 | 只看该作者
 
喝红茶胃就不舒服，但是喝绿茶感觉很舒服。
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7#
hf1988 发表于 2022-2-6 21:11:12 | 只看该作者
 
铁观音属什么茶？
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8#
第一次 发表于 2022-2-6 21:11:33 | 只看该作者
 
血糖高适合什么茶，绿茶？
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9#
oiuk 发表于 2022-2-6 21:12:13 | 只看该作者
 
我本胃寒，喝了两天正山小种胃就不舒服了。
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10#
咸蛋3号 发表于 2022-2-6 21:12:29 | 只看该作者
 
贫血的人就没有什么茶可以喝了
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