设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 都市圈 › 吃糖可以让人快乐，可身体出现这5种表现，暗示你：糖吃 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[养生] 吃糖可以让人快乐，可身体出现这5种表现，暗示你：糖吃得太多了

[复制链接]
99517 0
“锋子” 发表于 2022-2-23 12:34:59 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
开心时想要吃糖，不开心时也想要吃糖，总之，没有什么事是吃糖解决不了的。从糖延伸出的蛋糕、甜点、巧克力、冰淇淋、小吃零食等等，都备受人们喜爱。

吃糖可以让人快乐，可身体出现这5种表现，暗示你：糖吃得太多了 第1张图片

可以说糖是快乐的源泉，这种感受主要是来源于人们在进食不同甜食时，大脑收到激励的信号之后，会分泌出一种叫多巴胺的成分，让大家更渴望吃甜食。
殊不知，这种感受会源源不断地刺激你，越吃糖越上瘾，就好比是尼古丁、咖啡因，以至于人们会停不下来的进食，直到陷入甜食的陷阱。就在这个过程中，身体受到糖的折磨还会每况愈下。

吃糖可以让人快乐，可身体出现这5种表现，暗示你：糖吃得太多了 第2张图片

尤其当身体出现这几种表现时，是在证明：糖吃多了！
乏力感加剧：
如果你最近经常感觉疲劳，一方面是机体很可能缺乏能量，需要碳水化合物的补充。另一方面极有可能是吃糖过度，机体无法消耗多余的热量，进而转化成负担，让你昏昏入睡，怎么都感觉不舒服。
与此同时，要注意血糖水平，当胰岛素敏感性下降，也有可能会诱发疲倦的现象。

吃糖可以让人快乐，可身体出现这5种表现，暗示你：糖吃得太多了 第3张图片

经常感到口渴：
口渴现象越为频繁，不是摄入食盐过多，就是糖吃多了。特别是机体在代谢糖的过程中，由于需要多个组织器官的参与，吸走更多的水分后，会觉得口舌干燥，口渴的现象还会更明显。

吃糖可以让人快乐，可身体出现这5种表现，暗示你：糖吃得太多了 第4张图片

衰老速度加快：
爱吃糖的人，衰老速度会加快，皮肤更容易褶皱、长色斑、老年斑等，这是因为人在代谢糖的过程中，一旦发生糖基化反应，蛋白质或者脂肪，从内质网开始，再到高尔基体，皮肤衰老将会更为明显。
当然，除了糖以外，日常生活中还有很多会加速机体衰老的因素，譬如熬夜、吸烟、喝酒、吃辛辣性食物等。

吃糖可以让人快乐，可身体出现这5种表现，暗示你：糖吃得太多了 第5张图片

损害牙齿健康：
糖自身的环境，储存在口腔内，极易成为滋生细菌的条件，而多种微生物和细菌通过糖让自己变得更加强大，生成有害的物质后，会损坏牙齿自身的保护层，进而诱发蛀牙、坏牙、口腔炎症等等。

吃糖可以让人快乐，可身体出现这5种表现，暗示你：糖吃得太多了 第6张图片

消极情绪多：
人长期处于消极情绪之下，如抑郁、暴躁、烦躁等，不仅对身体健康不利，还会加重现有的病情。而大家认为的吃甜食可以刺激大量多巴胺分泌，让人觉得兴奋。
实则这只是一过性的反应，过不了多久，情绪还可能遭到反击。


上一篇：人民币再创历史，中国连赢三局，美承认失败，四大打压策略全破产
下一篇：苹果、梨、小个子...各种身材怎么挑西装，今年春天别穿错了
标签：不开心巧克力吃零食快乐的太多了
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

“锋子”白金会员

0关注

7粉丝

413帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-7 07:41