请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
立即注册
设为首页
|
收藏本站
|
切换风格
快捷导航
首页
论坛
BBS
头条
都市圈
美国
欧洲
分类信息
更多
搜索
本版
用户
发帖
登录
注册
每日签到
网站工具箱
帮助中心
西兔生活网
›
华人生活
›
都市圈
›
哈佛大学研究证明:天天心情差,再坚持养生也是在做无用 ...
回复
发帖
返回列表
[养生]
哈佛大学研究证明:天天心情差,再坚持养生也是在做无用功
[复制链接]
微信扫一扫 分享朋友圈
已有
43
人穿越成功
教程:手机怎么扫描二维码
AdaNeko
当前离线
白金会员
积分
兔币
帖子
白金会员, 积分 3574, 距离下一级还需 1426 积分
3574
1936
1638
在线时间:0 小时
最后登录:2023-9-28
窥视卡
雷达卡
11
0
AdaNeko
发表于 2022-2-24 16:51:27
|
只看该作者
心理
学上认为,心态是一种人生态度,更是一个人的品德修养,它不仅仅可以决定心理健康状态,还是长寿的必要因素之一。但太多人对此不以为然,只认为做好
养生
就能保证身体健康,这是低估了消极情绪的影响。
哈佛大学的一项研究表示:心态不好,无论你怎么养生都没有用,尤其是以下的方面。
消极情绪,会影响别人对你的判断:如果你每天
生活
,无论是工作还是学习都眉头紧锁,事事都不满意的话,不仅会影响身边人对你的判断,认为你办事效率低,失败概率高,还会降低社交水平,让亲戚朋友都远离你,最后生活质量直线下降。
消极情绪,滋生心理疾病:
如典型的
抑郁
症。抑郁症,被人们认为是“矫情病”,其实它也是一种非常常见的心理情绪,进而引发的心理疾病,一旦患上可对大脑思维造成多方面的危害。
如今,根据世界卫生组织的数据报告显示,全世界罹患抑郁症的概率越来越高,特别是还有部分人无法得到专业的救助。如果你的这种消极情绪持续出现的话,经常坐立不安、容易生气、体重下降、消化不良、头晕头痛等,出现一个或多个都要警惕。
消极情绪,使内分泌紊乱:
和男性相比,女性的情绪更容易波动,这是有一定道理的。特别是处于特殊时期的女性,如生理期、更年期,由于机体发生的变化,雌激素水平过低,影响到情绪忽高忽低。
在消极情绪的带领下,从而反映出来的不良症状还要更多,甚至是痛经、乏力、头痛,再到不同程度的掉发、脱发、神经性衰弱、失眠。
消极情绪,伤害五脏六腑:
有研究证明,生一次气可伤害五脏六腑,使人减寿5年甚至更长,在中医上也总讲:“怒伤肝”。对于肝火旺盛的人,如果已经出现失眠、脱发、口舌干燥、便秘、脾气暴躁等情况,要及时调整。
除了养生良好的生活习惯以外,若不适症状已经严重影响到日常生活质量,要及时去医院检查。
消极情绪,降低免疫力:
现代医学研究发现,一个人的情绪消极还是积极,可以在一定程度上影响机体免疫力系统。当心态不好时,久而久之,你会更容易生病,比如感冒、发烧、咳嗽,对于自身有疾病的人群,还可能加重病情。
而心态好时,免疫力系统也跟着上涨,有助于提高健康指标。
上一篇:
2小时内3场地震袭击日本,最强7.3级,公路被撕开50米裂缝
下一篇:
吴京加盟《巨齿鲨2》,剧中的鲨鱼史上真存在过,咬合力高达36吨
@免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义,请点击“举报”按钮,其他联系方式或无法及时处理。
举报
分享
0人
收藏
0人
支持
0人
反对
0人
淘帖
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
AdaNeko
白金会员
0
关注
7
粉丝
464
帖子
发送私信
收听TA
Ta的主页
热门图文
谁在买特别国债
辽宁97-86胜新疆,弗格34+10+5背后,杨鸣“
昨天发布的这新机,价格把我看傻了
叶赫那拉英子,这谁给我起的名?
30年期特别国债值得购买吗?利率2.57%,半
多头发力,白银暴拉站上30大关!黄金重回24
热门帖子
都市圈
吴艳妮谈偶像刘翔:心疼!他为祖国夺40冠,
都市圈
刘德华现身深圳拍广告,被指20人护驾排场大
都市圈
因嫌钱少拒归化?25岁华裔名将否认:告知足
都市圈
王楚钦陈梦男女单夺冠!丢人一幕:现场中国
都市圈
宁波一停在派出所地库的涉案保时捷突然“消
都市圈
无论如何,韩红都不应该以“中国歌手”的身
都市圈
超4100只个股下跌!今日起,北向资金不再披
都市圈
国家电网回应“6月1日电费涨价”上热搜!多
都市圈
面对房价下调,杭州时代奥城业主抱团捍卫
教育育儿
马上评︱成绩按“闹”修改?这事关高等教育
排行榜
日
周
月
1
原想读三年制公立免费职校,被“忽悠”交1.
原本想给初中毕业的女儿报公办免费、三年学制、有正式文凭的职业技校,咋就被“忽悠”
98757
11
2
日本前高官访华后表态:中国已经强大了太多
据悉,前段时间日元迎来“贬值潮”,国内涌入大量游客抢购日本商品、奢侈品和旅游。
98665
20
3
魔兽世界:国服马上要开了,对老玩家影响最
魔兽世界国服马上要开了,对老玩家影响最大的是这?不可思议!那就是睡眠,这才是老玩
98268
0
4
姆巴佩领衔!法国队欧洲杯大名单公布,两大
就在刚刚,法国足协官方公布了球队欧洲杯的25人大名单。从这份名单当中不难看出,法国
98217
1
5
妇科检查之痛,要怪鸭嘴钳?
作者 | 张文曦 编辑 | 苏炜 题图 | 《非正常死亡》 在床上铺上垫巾,拉上帘子
97970
0
6
长城“不放弃”轿车,下半年发欧拉雷霆猫?
5月10日,在2024年长城汽车股东大会上,长城汽车总裁穆峰表示:长城汽车并不排斥轿车
97898
6
7
体验服17日曹操大幅加强,八戒甄姬削弱,四
大家好我是指尖,体验服17日进行了一轮更新,调整了四件装备,以及几个英雄的平衡,没
97561
0
8
莫迪会开心吗?日本、德国经济同时萎靡,给
2024年第一季度全球前四大经济体榜单终于成型了!整体来看,中美两国经济发展继续保持
97373
0
9
OPPO CPH2625 手机曝光:4880mAh 电池、8GB
IT之家 5 月 17 日消息,一款型号为“CPH2625”的 OPPO 手机近日现身 GeekBench、TUV
97235
0
10
一人公司:不上班,然后呢?
如果不上班,一个人还能做什么?离开职场,人会怎么重新思考自己和工作的关系? 带
96742
3
1
败者组半决赛,KSG4比1拿下TTG,和狼队争夺
AG超玩会和狼队的这场胜者组决赛,实在是太令人失望了。当然了,从侧面也可以反应出AG
100081
6
2
重磅!类人速度超快语音响应!OpenAI推出新
每经编辑:毕陆名 北京时间周二凌晨1点,自年初“文生视频模型”Sora后许久未给市场带
99996
0
3
给手表配摄像头?Apple Watch X渲染图曝光
日前,Wordsmattr发布了最新内容,称其基于关于Apple Watch X所有的爆料内容、专利内
99964
1
4
斯洛伐克总理遇刺细节,现场传出5声枪响,
当地时间5月15日,斯洛伐克发生了一件震惊世界的大事件。斯洛伐克总理菲佐在当地参加
99950
20
5
潘达利亚活动官方完整介绍视频!国服要是玩
《魔兽世界》幻境新生:熊猫人之谜本周四(亚服是5月17日01:00)就会在魔兽世界里更
99911
4
6
于谦夫妇为儿子举办18岁成人礼,骄傲宣布:
记者问于谦:“儿子长大以后早恋,你会怎么办?” 于谦反问:“多少岁算早恋?” 记者
99823
12
7
东邪西毒:上华山很容易的啊
文/六神磊磊一那天,碰巧有幸看到了中山大学一堂金庸课。迎面而来的,是巨大的《东邪
99822
0
8
戛纳电影节,关晓彤的漫画腿,佟丽娅的水蛇
文案 | 芝麻 编辑 | 不茫 戛纳国际电影节一直备受关注,来自世界各地的电影界的大
99817
1
9
合富永道 | 什么样的基民需要保护
来源:合富永道 作者:基辛哥 515投资者保护日。有基民朋友吐槽,股民、基民、理财
99813
0
10
川普 提前摊牌,声称如果当选总统,美国的首
据美联社报道,近日,川普主持的美国优先政策研究所发布了一本新书,名叫《美国国家安
99763
19
1
“木头姐”谈特斯拉目标价,说对了吗
本文作者王煜全,海银资本创始合伙人 最近一个科技投资领域的风云人物“木头姐”Cathi
100549
12
2
鸡蛋大小!广州多地降下冰雹,“天空数次闪
4月27日 15时左右 广东省广州市白云区钟落潭镇 发生龙卷风 随后,“广州龙卷风”相
100237
1
3
万科,破鼓万人捶
万科的麻烦源源不断。 在前段时间遭遇合作项目小股东举报后,万科管理层陷入道德危
100186
20
4
3个半小时,点球10-11,夺冠热门出局,黑马
2024年卡塔尔U23亚洲杯踢出了3个半小时惨烈1战!8进4的淘汰赛对决,以点球大战踢了12
100134
9
5
印媒:“负债累累”的巴基斯坦如何获取最新
5月5日,印度《欧亚时报》网站发布了一篇题目为《从J-10C战斗机到潜艇,“负债累累”
100089
5
6
败者组半决赛,KSG4比1拿下TTG,和狼队争夺
AG超玩会和狼队的这场胜者组决赛,实在是太令人失望了。当然了,从侧面也可以反应出AG
100081
6
7
学罗永浩带货还债?贾跃亭宣布将开启个人IP
前不久我们曾报道贾跃亭创建的法拉第未来,收到了美国纳斯达克交易所的通知:因不符合
100063
10
8
辛芷蕾为玩梗道歉,单方面艾特杨洋被嘲太“
《花儿与少年5》收官两个月后,《花少与少年》好友季全新来袭,备受期待的“北斗七行
100036
4
9
巴勒斯坦“入联”遭美阻挠,联合国一票否决
民智评论 作者:姜姝,民智国际研究院研究助理 原标题:《深陷大国权力竞争泥潭的
100030
5
10
“浪姐”观众爆料MISS被针对:人气稳居前3
作为LOL初代电竞女神,Miss的排位日记,应该是很多老玩家的入坑教学,虽然现阶段,她
100027
3
活跃网友
1
财神驾到
主题数:2097,精华帖:0
2
绿林道的
主题数:1538,精华帖:0
3
一抹伤
主题数:1269,精华帖:0
4
哇哇的哭
主题数:1038,精华帖:0
5
冷香丸
主题数:697,精华帖:0
返回顶部
快速回复
上一主题
下一主题
返回列表
APP下载
手机访问
扫一扫用手机访问
快速回复
返回顶部
返回列表