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[分享] 植物神经紊乱会导致失眠吗？大家？

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嘿_捷克 发表于 2022-4-24 13:13:36 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
有可能是与您平时压力过大有一定关系，首先您要注意在睡眠时尽量的放松，可以适当的听一点轻音乐来舒缓自己的情绪，不要想日常的一些事情，另外要在睡前适当的饮用点热牛奶或者是泡一泡脚都可以有效的帮助提高睡眠质量。


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标签：植物神经
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