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[美食] 疫情反复，囤物质时要“4少买、3多买”，生活有保障，还不浪费钱

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咸蛋八号 发表于 2022-4-17 15:41:10 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
导读：记得黄立新《再弹“节粮”老调》里有句老话：“手中有粮，心中不慌，这句话的意思是“不管遇到什么事情，只要手中有余粮，心里就不会慌。”而随着生活条件越来越好，国家实力越来越强大，我们能在超市或者网店在最短的时间内购买到所需要的物品。
疫情反复，囤物质时要“4少买、3多买”，生活有保障，还不浪费钱 第1张图片

而经过了几年的疫情反复，一些中年人或老人都会有提前准备一些“余粮”的好习惯，从而保证我们在特殊时期，正常的生活秩序不会被打乱。而现在一些年轻人，虽然有一半的人也有提前囤“余粮”的好习惯，但是大多数的人，都是随意去买，而等到了真正需要时才发现，自己买的东西，不能完美的应对“特殊时期”。比如我建议大家在特殊时期，囤物质时要“4物少买、3物多买”，这样就能做到生活有保障，还不浪费钱。
【4物少买】
1、易腐烂变质的蔬菜水果
疫情反复，囤物质时要“4少买、3多买”，生活有保障，还不浪费钱 第2张图片

很多人喜欢在家里囤一些绿叶蔬菜和水果，其实我最不建议大家大量囤“绿叶蔬菜和水果”，因为一些绿叶蔬菜，在冰箱中冷藏3天左右，蔬菜就会发黄，到了第五天，蔬菜就会腐烂。而绝大部分的水果，在冰箱中冷藏5天左右，也会开始慢慢变质，所以我建议大家在囤蔬菜水果时，最多买5-7天的量。如果是一些绿叶蔬菜，建议提前焯水后冷冻，这样可以使蔬菜半年都很新鲜不坏。
2、大米（面粉）
疫情反复，囤物质时要“4少买、3多买”，生活有保障，还不浪费钱 第3张图片

大米、面粉这些都是我们日常生活中每天都会使用到的物质，而有少许人买这些物质时，一买就是几袋往家里搬，其实这些物质，我们最多买2个月的使用量就可以了，千万不要大量购买，因为随着气温慢慢的升高，这些物质很容易生虫，为了避免浪费，大家适量购买即可。而大米、面粉都是国家最基本的战略物资，不管什么时候，大米、面粉在市场上都不会缺。
3、日常生活用品
疫情反复，囤物质时要“4少买、3多买”，生活有保障，还不浪费钱 第4张图片

纸巾、沐浴露、洗发水、牙膏、洗衣粉等等日常生活用品，大家不要一次买太多，因为这些日常生活用品每天都会用到，但是买一瓶沐浴露，至少够全家人用1个月，如果买了，真的是在是太占家里地方了。建议大家买各种生活用品时，最多囤2个月的量即可。
4、各种饮料和水
疫情反复，囤物质时要“4少买、3多买”，生活有保障，还不浪费钱 第5张图片

在特殊时期，可以适当地备一些水和饮料，但是不要过量购买。因为平时我们自己在家烧得凉白开水，其实比这些水更加健康。而水和饮料买得太多，真的太占家里位置了。
【3物多买】
1、各种罐头
疫情反复，囤物质时要“4少买、3多买”，生活有保障，还不浪费钱 第6张图片

蔬菜、水果、肉等等罐头，我建议大家适量的多买一点，因为这些罐头虽然没有新鲜的那么有营养，但是他们至少可以为我们身体补充各种蛋白质、维生素等等物质，可以帮助身体维持正常代谢，而且罐头和新鲜的蔬菜、水果相比，罐头保质期更长，我们不用担心它们腐败的风险。
2、各种奶制品
疫情反复，囤物质时要“4少买、3多买”，生活有保障，还不浪费钱 第7张图片

酸奶、纯牛奶这2种奶制品我建议大家适当地多存储一些，因为酸奶、纯牛奶这2种奶中的蛋白质，特别容易被肠胃吸收，而且他们其中含有的微量元素，都是人体每天必须的，所以适当的多储存一些奶制品，对身体特别好！
3、各种杂粮
疫情反复，囤物质时要“4少买、3多买”，生活有保障，还不浪费钱 第8张图片

我们日常饮食一定要多样性，才能使身体更健康，而我们除了适当的储存米、面粉等主食，还需要适当的多储存一些各种杂粮，因为每天适当的吃一些杂粮，可以使我们的肠胃更加的健康，特别是特殊时期，很多人的运动量大量减少，而此时多吃一些杂粮，就能更好的促进食物消化了。
疫情反复，牢记“异腐烂变质的蔬菜水果、大米（面粉）、日常生活用品、各种饮料和水”这4物少买、“各种罐头、各种奶制品、各种杂粮”这3物多买，只有这样，我们的生活才有保障，还不浪费钱。本文是胡师傅原创的图文，最后感谢您的观看，如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。


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标签：国家实力越来越好这句话越来越黄立新
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沙发
text067 发表于 2022-4-17 17:51:48 | 只看该作者
 
物质 还是 物资？
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板凳
爱已无反顾 发表于 2022-4-18 05:29:54 | 只看该作者
 
还说纯牛奶最容易被腸胃吸收，我是一点纯牛奶都不能喝，喝一点点都会拉几天的肚子。
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地板
泪の狱 发表于 2022-4-18 06:22:39 | 只看该作者
 
别买瓶装奶。直接买蛋白粉
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5#
qq4018 发表于 2022-4-18 06:41:26 | 只看该作者
 
你说的不对牛奶和酸奶保货期短不能多囤，米面真空包装可以多囤反而杂粮豆类更容易生虫。
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6#
yemeihong 发表于 2022-4-18 07:17:21 | 只看该作者
 
豆类杂粮，放入矿泉水瓶内可保两年。前提条件是干燥。
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7#
炜19940901 发表于 2022-4-18 10:30:45 | 只看该作者
 
俺不象某城市，没必要
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8#
zhongshao 发表于 2022-4-18 10:41:59 | 只看该作者
 
吃的喝的：瓶装水，大米，辣椒酱，木耳银耳紫菜腐竹等。用的：郁美净儿童霜牙膏纸巾筒纸湿巾香皂肥皂洗衣粉洗洁精84消毒水等。防疫物品：口罩酒精一次性手套一般外用内服药品。
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9#
@Xizi_s12fBJAw 发表于 2022-4-18 11:30:42 | 只看该作者
 
物资、物质定义都没弄清楚。
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10#
轻吟夏殇 发表于 2022-4-18 12:35:14 | 只看该作者
 
受网上这种说法的影响，昨天上超市买了几罐牛肉午餐，失笑。
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