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[分享] 留学焦虑 如何缓解

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notatall 发表于 2022-5-20 08:08:27 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
留学焦虑 如何缓解 第1张图片

留学焦虑 如何缓解 第2张图片
已经快5月了，你是不是特别焦虑？
offer还没来，做什么事情都没有心情
不停地刷邮箱，老想着自己是不是被拒了？


  • 你不是一个人在战斗


大橘想告诉你，很多同学都是这样，你不是一个人在战斗！很多同学也会在5月或6月拿到offer，所以，好事多磨！

但今天大橘更想和你说的是，你必须要控制这种焦虑，而不是被它控制。


那怎么控制尼？我首先得给你输入一个观点，即不是每个问题都能解决的。

记住，不是每个问题都能解决的，这句话很重要，你得学会和焦虑和解。

就像留学这件事，你觉得那些已经拿到offer的同学不焦虑吗？答案是，他们可能比你还焦虑！

“马上出国了，离开父母，我能不能适应国外环境？”
“入学了，论文好难，我到底能不能顺利毕业？”
“毕业了，大家都好优秀，好愁自己找不到好工作！”

所以你看，这些问题就不是能被解决的，甚至有些都不能算是问题。
如果你理解了与焦虑和解这句话，你就已经超过80%的准留学生了。

留学焦虑 如何缓解 第3张图片

2. 为什么焦虑

那么同学们为什么会因为这些事焦虑尼？
根本原因是我们想控制那个还无法控制的结果。

你体会一下是不是这样？

就像offer这件事，比你成绩低的同学老早就拿到了offer，但你背景可能更好，但却还没有收到，你该做的都做了，但决定权在招生官手里，没办法。

3. 与焦虑和解

所以我们应该怎么与焦虑和解尼？
给你一个小心法，把每一次焦虑都看成是换种方式成长。

人生不是一蹴而就的，即使没有收到一封offer也不代表你的人生会走下坡路。
有人没上名校，一样能成为首富；有人名校毕业，一样为了KPI焦头烂额。

留学申请、出国学习、工作实习的焦虑，本质上都是突破舒适圈的第一步，你会发现，在每次与焦虑共存和解的过程中，你慢慢就收获了成长！

不断升级打怪，也许就是留学的意义~

留学焦虑 如何缓解 第4张图片
加油！
祝大家好运！
大橘今天就分享到这里，欢迎留言交流~

关于大橘

留学从业5.5年+ 咨询文书兼通
哈耶普不敢言 top 10 小 case
宫粽号：大橘留学，欢迎交流


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