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[分享] 益生菌帮助缓解抑郁症

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晴空某人 发表于 2022-7-24 06:25:22 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
肠道微生物群在健康——包括心理健康——中发挥着重要作用。来自巴塞尔大学和巴塞尔大学精神病学诊所(UPK)的研究人员已经表明，益生菌可以支持抗抑郁药的效果，并有助于缓解抑郁症。

益生菌帮助缓解抑郁症 第1张图片
在现代社会，抑郁症是一个相当普遍的问题。事实上，根据美国疾病控制与预防中心的数据，在2019年接受调查的美国成年人中，18.5%的人在前两周出现了轻度、中度或重度抑郁症症状。        
可能会让很多人感到惊讶的是，科学家刚刚发现，你的肠道菌群，即生活在消化道的数万亿细菌和其他微生物，可以影响抑郁症。然而，这并不像听起来那么奇怪，因为众所周知，你的肠道微生物群在健康中发挥着重要作用，可能与减肥，自闭症，COVID-19严重性，肌萎缩性侧索硬化症,药物安全及疗效．
当温斯顿·丘吉尔(Winston Churchill)被他称为“黑狗”的东西拜访他时，他几乎下不了床。他没有精力，没有兴趣，也没有胃口。尽管英国首相并没有发明这个关于抑郁症的比喻，但却是他普及了它。
专家们使用药物和心理疗法试图帮助患者摆脱“黑狗”，但它仍然存在于一些人身上。因此，研究人员正在寻找改善现有疗法和开发新疗法的方法。
一种有希望的方法是微生物-肠道-大脑轴。微生物群通常被理解为生活在人体内部或身体上的所有微生物，如肠道菌群。肠道细菌可以影响神经系统，例如通过代谢产物。
在最近的一项研究中，来自巴塞尔大学和巴塞尔大学精神病学诊所(UPK)的一个研究团队表明，益生菌可以支持抗抑郁药物治疗。他们于2022年6月3日在《Translational Psychiatry》杂志上报告了他们的发现。

益生菌帮助缓解抑郁症 第2张图片

益生菌帮助缓解抑郁症 第3张图片
肠道菌群影响心理
从以往的研究中我们知道，抑郁症患者出现肠道和消化问题的比例高于平均水平。如果将患有抑郁症的人的肠道菌群植入无菌条件下饲养的小鼠体内——也就是说，没有肠道菌群——那么这些动物也会表现出类似抑郁症的行为。例如，与同龄人相比，他们缺乏活力，对周围环境的兴趣降低。因此，研究人员怀疑肠道细菌群落的组成在抑郁症状中起着重要作用。
“有了对某些细菌的特定作用的额外了解，就有可能优化细菌的选择，并使用最佳的组合来支持抑郁症的治疗。——Anna-Chiara Schaub
在他们的新研究中，由André Schmidt博士和Undine Lang教授领导的研究人员系统地研究了益生菌对抑郁症患者的影响。所有参与者都是巴塞尔大学精神病诊所(UPK)的住院患者，除了抗抑郁药物外，他们还服用了31天的益生菌(21名受试者)或安慰剂(26名受试者)。参与者和研究人员都不知道受试者在整个研究期间做了哪些准备。研究人员在治疗前、31天结束时和四周后分别对参与者进行了一系列测试。
随后的分析表明，尽管由于常规的抗抑郁治疗，所有参与者的抑郁症状都有所减轻，但益生菌组比安慰剂组有更大的改善。
此外，他们肠道菌群的组成发生了变化，至少是暂时的:在益生菌组中，对粪便样本的分析显示，在治疗结束时乳酸菌增加了——这一效果伴随着抑郁症状的减轻。然而，在接下来的四周中，这些促进健康的肠道细菌的水平再次下降。该研究的主要作者之一Anna-Chiara Schaub解释说:“可能四周的治疗时间不够长，肠道菌群的新组成需要更长时间才能稳定下来。”

情绪刺激处理的变化
服用益生菌的另一个有趣的影响是，当看到中性或恐惧的面孔时，大脑活动会发生变化。研究人员使用功能性磁共振成像(fMRI)来研究这种效应。在抑郁症患者中，处理情绪的大脑特定区域的行为与心理健康良好的人不同。服用益生菌4周后，益生菌组的大脑活动恢复正常，而安慰剂组则不然。




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标签：英国美国2019年精神病学心理健康
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