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[分享] 从和女儿同时抑郁、到救下一对自杀母女，公益助人，助她 ...

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风随雨 发表于 2022-8-9 14:08:48 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
本篇作者 | 水晶
本篇编辑 | 董小姐
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今日导读

   她叫水晶，是我们郁金香的一位老朋友，一年前的她，身份是一名抑郁症患者、有一个同患抑郁症的女儿，身处失眠、焦虑和崩溃，而如今的她，已经是郁金香家长学校的一名辅导员、郁金香志愿者，不仅自己康复了，女儿也有了很大变化，她用自己的亲身经历和心得体会，帮助了很多家长和郁友走出阴霾。

  是什么让她完成了如此快的转变？她的回答是：公益助人。正是因为帮助了别人，并从中获得了成就感、学习了知识、收获了爱与信任，她才有能力越过自己的火焰山。
   心态疗愈十二条原则中的第3条说道，施与受是同一回事。当你向他人施与爱，别人的爱与能量也会传递给你，而这些爱，会成为支持你继续前行的力量。

亲爱的郁金香的小伙伴们好，我是你们的好朋友水晶，昨天，我参加了一次心态疗愈的线上小组分享活动，达成了由来已久的心愿。

心态疗愈十二条原则中的第3条说道，施与受是同一回事，让我感触颇深。助人的最关键的一点，就是和求助者建立一种基于爱的平等的链接。

是的，我正是因为帮助了别人，我才有能力越过自己的火焰山。

一年前，我还是崩溃的状态

一年前，我还是抑郁失眠崩溃的状态，现在我早已成了郁金香的志愿者，帮助了很多家长和郁友。平常的生活是舞动、画画、朗读、学英文，还有写文章发公号，甚至还参加了本地的抗疫志愿者队伍，参加了萝卜心理SEED咨询师的课程学习，参加了一个佛教修行群，还报考了职称考试。

这些事情让我忙得不可开交。女儿也看到了我的变化，也经常说以我为豪。最近这两天频繁在微信上向我示爱，尤其是今天把家里收拾得特别干净，让我感动得想哭。这还是一年前那个恨我如仇人的孩子吗？但是她仍然没有搬回家，也没有回学校的意思。在交谈中，会表现出对学校的人际交往的极大恐惧。

但我自己却不再恐惧害怕。不要想生活中遭了贼，你能追回所有的损失。这世上就是有回不去的过去，放下，过去的就是过去了。我们能做的，就是现在，就是当下。过好每一个当下，未来自然到来。

拯救一对自杀母女

在我这一年多水深火热的过程中，我从炼狱里走过。是的，很痛苦，心在火里烤水里浇，我没有任何办法，我只能用时间来熬。

在这期间，我做了很多事。我帮助过很多人，我去做家长学校的辅导员，我曾经因为学员不愿意发言，参加的人越来越少而沮丧。后来我逐渐明白，凡事不可强求，我们能做的，只是尽力帮到有缘人。于是，对助人的事情，我变得不再那么急迫和焦虑，越来越轻松，量力而行。

一个月前，一个自己患病、女儿也抑郁的家长想要带着十几岁的女儿一同死去。我们在群里多次劝阻，同为抑郁孩子的家长，我对于这位妈妈的痛苦感同身受。我便私下加了她为好友，我请求她：不要死，一个月以后，我们再试一下。

这个妈妈在我的陪伴下，她自己在群里学习，几乎是顿悟式的成长，没多长时间，她就能劝慰别的家长了，用的道理都很正确恰当，用自己的亲身体验，说服别的家长。她现在已经接受了孩子的现状，在精神上，完全和孩子站在了一起。她还帮助一名抑郁孩子，在和那个孩子聊天的过程中，越发庆幸自己及时醒悟，当孩子枕在她的胳膊上，和她畅聊一夜，母女俩终于心无芥蒂。

对于孩子的问题，家长要有耐心

我是家长学校的一名辅导员，每当看到家长群里，焦虑惶恐的家长们说自己的孩子日夜颠倒、沉迷游戏网络，甚至顶撞动手伤害家长，我都十分难过。我看到家长们在深渊里苦苦挣扎，我看到孩子本能的反抗、抵御家长的说教和控制，我既心疼孩子又心疼家长。

就像镜面老师分享的，智慧是登山过程中的风景，要看到风景，就要去攀登：守住“三不”，就会有痛苦，而痛苦正是登山的道路，观呼吸就是我们迈出的脚步。身边的孩子也正是我们自我成长的助缘，因为他们提供了攀登的道路。

这条道路并非平铺在我们脚下，有时需要我们主动去寻找。当我们沉迷于情绪的迷雾中，很难马上找到这条道路，我们愤怒、失落、绝望，我们不知道如何是好，我们想要立刻马上找到一种灵药，可以一下子把孩子的问题解决掉。然而冰冻三尺非一日之寒，世上并无一种灵药，可以让你省事便宜地一次性解决所有的问题。每一个问题孩子的形成，都不是一日两日的事情，又怎么可能一下子就能解决这些问题呢。

另一个问题是，有些家长，还存有对孩子逐步后退的期待，孩子正常上学的时候，他们期待孩子有一个好成绩，现在孩子生病了休学了，家长又在期待他们能够按时作息，最好还能主动学习点文化知识。我其实想说：这些家长真是痴啊！孩子生病这件事，居然让他们一点点改变也没有，真是好痛的事实啊。可是说实在的，我也从这样的痛苦中一步步领悟出来的。

每个人手中都握有答案

我的女儿，有的小伙伴可能知道，因为抑郁，做过许多出格的事，还曾经离家出走几个月，和男朋友在一起同居。这些日子我都是怎么过来的，想必为人父母的不说也能够感同身受。很多家长们，都会特别急功急利地抛出一个问题，你的孩子上学了没有，你的孩子恢复得怎么样了？

我只想告诉你们，我并没有办法改变你的孩子，让他去上学，去接触社会，去做一个乖顺的你眼中的好孩子。世上并无一家商店，可以订制一款你心目中的孩子，而我们却准备好一个模具，用这个模具去打磨我们的孩子。

模具的标准来自于我们理解的社会传统认知，而孩子的那些旁斜出来的枝丫必然无法完全适应这些模具，有时会被我们强硬的行为磨擦地血肉模糊。更可怕的是，当孩子受伤过重失血过多，我们却还没有发现这个事实真相。

我能帮助你的，只能说是一些方向上的引导，你如果想要过好自己的生活，那么一定能够识别到这种指引的方向，甚至领悟出自己的方向来，因为每个人手中都握有答案。而这个答案需要我们自己去寻找，我们像挖宝似的，一点点经历痛苦，一点点安静下来、平稳下来，然后才能发现那个答案。最有可能发生的情况是你自己慢慢的成长改变，可能外界的情况也会随之发生变化，但是在这个过程中，我们看待世界的方式已经发生了变化。

于是，无论外界发生什么，我们都可以平和地应对各种事件。有的家长说，我实行不了“三不原则”呀，我已经改变了呀，为什么孩子还是不变。家长和孩子交流的时候，总是无法改变旧的关系模式，总是忘记不了自己家长的身份，还想高高在上地去说教。实际上这种有目的的急功近利的所谓改变，并不是真的改变。孩子与我们心灵相通，总能一眼就看透我们的目的。

我知道，我们无论是父母还是孩子，都极易站在自己的角度去思考问题，我们和孩子好像身处两个频道，自说自话、自怨自艾，无法建立起一种爱的链接。我们只能看到和发现各自的错误，而不能发现各自对对方的爱，所以只能一直活在痛苦里。

我们要去发现爱、付出爱，孩子是世上最有灵性的天使，当我们真心付出爱，孩子一定能体会到。我们要相信孩子有向光生长的本性，而孩子只有在解决了内在层面的冲突之后，才有可能直起腰来，向光生长。

最后，我想说，是公益行为、是我助人的心和帮助别人的切实行动，助我走过了痛苦的漫漫长河，我得到了成就感，学习并提升了救助的技术、沟通的方法，我得到了更多的爱和信任。

我只是付出一点爱，却得到了更多的爱，这些爱足以支持我继续前行。我爱你们，是你们帮助我成长。

- End -


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标签：游戏焦虑抑郁心理
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精彩评论1

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沙发
华沙婚纱摄影cc 发表于 2022-8-9 14:08:55 | 只看该作者
 
写得真好，可是抗抑郁的路好慢长啊，在无数个夜里徘徊。
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