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今日在线bobo 发表于 2022-8-22 05:57:22 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
植物神经紊乱治疗需要做哪些准备？


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标签：植物神经紊乱神经紊乱植物神经哪些准备
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沙发
云雀7676 发表于 2022-8-22 05:57:35 | 只看该作者
 
这个视频放后台，低声循环播放，睡觉时候放在那里，不用太大声，一晚上就有效果。

【音乐重整神经紊乱〜整理自主神经系統受心理压力干扰〜【失眠、头晕、烦躁耳鸣、焦虑、恐惧】-哔哩哔哩】 https://b23.tv/YCLKEtc
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板凳
剑霞客96 发表于 2022-8-22 05:57:47 | 只看该作者
 
1.减少或阻断包括知乎百度等。关于疾病，神经紊乱的讯息摄入。
2.调整作息饮食规律。
3.适当有规律的运动
4.手淫，色情内容完全杜绝，以降低交感神经兴奋。放松神经。
5,减少对植物神经紊乱这个事情的关注。接受由此带来的功能上的改变，比如心跳过速，腹胀，头晕，颤抖等。
其实这些都不存在。是由于我过度的关注引起的，我接受他的存在。这对我造不成任何的影响。
6.一切如常。不因为植物精神紊乱改变自己。当下属于健康之内要做的任何事。也不因为受到植物精神紊乱所带来的影响。从而产生害怕等情绪而影响正常的工作作息等。当做无事发生来对待。
7.植物精神紊乱的诱因多属于自己。困于某个情景。从一个功能上的变化，开始转移到另一个功能上的变化，一次内推而引发的关注。导致的综合上的情绪上的变化或心理负担。从而导致交感神经经常处于兴奋状态。进一步影响身体的功能变化。如果有诱发音就去除诱发音，如你从什么时候感觉到自己，这样是因为哪一件事是因为身体的哪一个部位产生了怀疑或关注。
有的时候有的人会突然的关注到某一个点而一发不可收拾，做点别的事吧。就像平时一样，什么都无所谓，那就没什么事。
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