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[分享] 抑郁症真的一点也看不出来吗？

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樱井美露 发表于 2023-3-20 15:42:55 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
大家熟悉的抑郁症患者是什么样子？
不快乐，不开心，不说话，不运动，不吃饭，蓬头垢面，不修边幅的坐在房间里，不愿打开窗帘，悲观绝望，整个世界都是一片黑暗？？？
大家好，我是争渡心理咨询的小渡老师~
其实，从日常的生活中看，抑郁症患者与正常人区别并不大，甚至有一些不会被发现。也不是单纯的不喜欢笑，甚至都没有天天不开心。
这一类的抑郁症患者通常都会伪装，从外表看上去很正常，殊不知他们内心世界是很抑郁的。
即使是性格开朗的人，他们也有一定的几率患上抑郁症，当然，尤为重要的是：他们的病情也有轻重之分。严重的，他们也能够感受到自己的异常，但是一些轻度抑郁症患者，他们通常察觉不到自己的异样，只是可能会感觉自己的心情不好，心境低落。
那么，抑郁症患者，通常有哪些表现和症状?

抑郁症真的一点也看不出来吗？ 第1张图片
抑郁症的表现和症状有哪些？

01 情绪低落，长期如此

在抑郁症早期，患者往往表现为短时间内的情感衰退，对任何事物都提不起兴趣。随着病情的发展，就会有持续性的抑郁和悲观情绪，长期感觉闷闷不乐、心理压力感爆棚。
02 思维变得越来越迟缓

随着抑郁症的逐步发展，患者会有反应迟钝、记忆力和注意力减退等表现，无论是工作还是学习都提不起兴趣，面对问题也会犹豫不决，什么都不想做。以往能完全胜任的工作和学习，现在也感觉无力应对。
03 自我评价越来越低

将所有的错误都归结于自己身上，认为自己就是毫无用处的一个人，感觉生活失去了希望，而自己存在又毫无价值，还不如死了能解脱。即使是犯下一个小错误，也会认为自己犯了天大的错，即将要受到惩罚。
04 认知能力损害

这包括了记忆能力、反应能力下降等等，而且患者的警觉性还会增高，有的患者会怀疑到处有人跟踪自己、想要害自己。同时还会出现社会功能障碍，无法正常的学习和语言交流。
05 活动越来越迟缓

明显感觉自己的手脚不受控制，手势动作逐渐减少，行动也变得越来越缓慢。还有部分严重的抑郁症患者，甚至会发展为缄默不语、卧床不动的状态。
06 躯体症状

患者的体重会迅速下降，同时伴随面容衰老、目光呆滞、性欲减退等等表现，而女性则表现为月经不调、闭经等等。有部分患者还会出现睡眠障碍，比如早醒就是其中一种。
07 隐匿性抑郁症

有部分抑郁症患者，躯体症状尤为明显，比如反复且持续性的头痛、头晕、胸闷气短等等，和心源性疾病类似，但却没有实质性疾病。
抑郁症的诊断依据：

目前国际上通用的诊断标准有ICD-10和DSM-IV。
国内主要采用ICD-10，患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。
如若符合三个以上的症状，就需要重视自己的心理问题。及时进行心理干预非常必要。
抑郁症在症状上，也有着非常多元的表现。无论是在诊断还是治疗上，心理疾病会比生理疾病来得更加复杂。
如不确定自己或身边的人是否有抑郁症状，可点击下方预约「免费抑郁心理评估测试」。

抑郁症真的一点也看不出来吗？ 第2张图片
以上情况，便是很多处在抑郁状态患者的表现，但并不是所有的抑郁症患者都是这样的哦~
比如最近大家经常谈论的“阳光型抑郁症”，他们会隐藏起自己的负面情绪，甚至表现出更加积极乐观的样子，让人琢磨不透。
“阳光型抑郁症”是抑郁症的一种，和典型抑郁症不同的是，阳光抑郁者在大众眼中会表现得开心乐观，甚至具有一定的幽默感，他们社交能力出众，在群体中非常受欢迎。
但是不管他们表面上看起来多热情积极，内心却时刻充满着愤怒，羞愧，自我否定，无力感。
在他人看不到的时候，他们会：
整夜地失眠、思维迟缓、连正常的起床吃饭都感到无力，甚至身体的某些部位还会出现原因不明的疼痛。（所以想要觉察身边的人是否患有阳光型抑郁症十分困难，可察觉的细节微乎其微。）
如果担心自己或身边的人有抑郁症状，我建议做一个专业的抑郁心理评估测试，寻求相关的专业帮助。
有需要的话，我这边可以送一次专业的抑郁评估测试，点击上方预约即可。

我是 @争渡心理咨询 的小渡老师，今天的文章，希望对大家有所帮助~


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